조울증 증상 치료방법 한 시대를 풍미했던 예술가들 중에는 조울증을 겪었던 인물들이 꽤 많았다고 해요. 미켈란젤로, 헤밍웨이, 버지니아 울프, 헨델 등의 예술가들이 대표적인데요. 하루에도 수십 번씩 바뀌는 기분 변화는 자연스러운 현상입니다. 하지만 병적으로 기분 변화의 강도가 심하고, 기간이 오래 지속된다면 조울증을 의심할 수 있다고 합니다. 조울증은 어떤 것이며, 왜 걸리게 되는 것일까요? 오늘은 조울증이라는 양극성 장애에 관하여 알아보겠습니다. 조울증 일반적으로 조울증이라고 알려져 있는 마음의 병을 정신과에서는 양극성장애라는 병명을 사용합니다. 양극성장애는 기분, 에너지, 생각과 행동에 극단적인 변화가 특징으로 치료가 가능한 병입니다. 양극성 장애를 조울증이라고 하는 이유는 조증과 우울증의 양 극단 사..

비타민c 과다복용 부작용 요즘 비타민C 챙겨 드시는 분들이 많은데요. 과다 복용하면 부작용은 없을까요? 한번 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 우선 권장량을 살펴보면 보통 성인의 경우 하루 70~90mg 정도의 비타민C를 섭취하면 된다고 합니다. 하지만 비타민C 메가도스 요법이라고 해서 하루에 2000mg이 넘는 양의 비타민C를 섭취해야 면역력을 강화시키고 피로를 해소시키는 등의 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 실제 우리 몸에 필요한 양보다 무려 20배가 넘는 양의 비타민C를 과다 복용하게 되면 정말 몸에 좋은 효과만 있는 것일까요? 사람의 체질이나 건강상태에 따라 다르겠지만 과다 복용하게 되면 생기는 부작용에는 위가 약할 경우 위경련이 일어날 수 있고, 설사나 메스꺼움 등의 부작용이 생길 수 있다고 합니..

카카두 플럼 효능 호주에서만 서식하는 ‘서양자두’라고 불리는 ‘카카두 플럼’을 들어보셨나요? 또한 비타민C의 제왕이라 불리는 카카두 플럼은 지구상의 식품 중 비타민C 함량이 최고라고 합니다. 오늘은 우리 몸에 많은 이점을 가져다준다고 알려지며 슈퍼푸드로 뜨고 있는 카카두 플럼의 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 카카두플럼은 호주의 북부 지역 열대 사바나의 척박한 환경에서 자라고 양식 재배가 불가능해 야생에서 손으로 직접 수확을 해야 하는 희소한 열매로, 초록빛을 띠며 안쪽에 딱딱한 씨앗이 들어 있습니다. 호주의 카카두 국립공원에서 자생한다고 알려져 이곳의 이름을 따 카카두플럼이라고 부른다고 합니다.-높은 비타민C 함유카카두 플럼은 세계에서 가장 풍부한 비타민C를 함유하고 있다고 합니다. 이는 오렌지에 들..

손톱에 세로줄이 생기는 이유 건강에 이상이 생기면 우리 몸은 다양하게 신호를 보냅니다. 그중 손톱은 우리 몸의 전반적인 건강 상태를 보여주는 하나의 건강 지표라고 할 수 있는데요. 건강한 분들의 손톱은 대부분 투명하고 분홍빛이 돈다고 합니다. 반면, 건강에 이상이 있는 분들의 손톱은 상태가 좋지 않습니다. 건강이 좋지 않으면 생기는 증상 중 하나가 손톱에 생기는 세로줄인데요. 오늘은 세로줄이 생기는 원인과 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손톱의 세로줄 원인-영양 불균형원푸드 다이어트 등의 극심한 다이어트나 편식을 하는 경우, 영양 불균형을 초래하게 되는데요. 이런 경우는 보통 어린아이들이나 여성에게 나타나는 원인으로 영양 부족으로 손톱 표면이 거칠어지면서 세로줄이 생기기 쉽습니다. -수분 부족..

다운계약서 처벌 불이익 부동산 거래를 하게 되면 부담스러운 세금을 줄여보자고 매도인과 매수자 합의하에 다운계약서를 작성하는 경우가 빈번히 있는데요. 오늘은 다운계약서를 쓰게 될 경우 받는 불이익과 처벌에 대해 살펴보겠습니다 다운계약서란? 부동산 계약 시 매도인과 매수인의 합의하에 실제 거래되는 가격이 아닌 허위의 거래 가격으로 계약한 계약서를 말합니다. 이는 부동산 거래로 인한 세금의 부담을 줄이기 위한 편법입니다. 즉 매도인은 양도차익을 최대한 줄여 양도소득세를 낮추고, 매수인은 취득세를 줄여 취득세와 등록면허세를 줄이기 위해 불법(엄연히 실거래가 신고제도가 있습니다)인줄 알면서도 다운계약서를 작성합니다. 다운계약서 작성 시 처벌 수위 우선 지자체는 신고된 부동산 거래내역서를 확인 후 현재 시세와 맞지..

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 가끔 몸에 문제도 없는데 머리가 멍하고 맑지 않을 때가 있으실 텐데요. 오늘은 몸에 딱히 이상이 없는데도 머리가 멍하고 맑지 않은 증상이 왜 생기는지 그리고 해결법은 없는지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 만성피로증후군현대인의 고질병중의 하나인 만성피로증후군, 말 그대로 휴식을 충분히 취해도 항상 몸과 마음이 피곤한 질환을 의미합니다. 피로가 계속 쌓이다 보면 머리가 무겁고 어지러울 수 있습니다. 이로 인해 집중력이 떨어지며, 기억력까지 쇠퇴하게 됩니다. 만성피로증후군은 완벽하게 치료할 수 있는 방법은 아직 없지만 꾸준한 운동과 약을 통해 증상을 조절할 수 있다고 하니 전문전인 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 2. 수면문제잠은 적게 자도 문제, 많이 자도 문제입니다. 질 좋은..