이명에 좋은 음식 가끔 삐- 하는 소리가 귀에서 들릴 때가 있습니다. 혹시 여러분도 귀에서 쇠 깎는 소리, 풀벌레 소리, 바람소리 등이 들린 적 있으신가요? 이런 증상들이 나타나면 이명을 의심해볼 수 있다고 합니다. 오늘은 이명은 왜 생기는지, 이명에 좋은 음식은 무엇인지 알아보겠습니다. 이명 특정한 질환이 아니라 '귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌'을 말합니다. 즉, 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다. 자각적 이명과 타각적 이명 이러한 이명은 다시 타각적 이명과 자각적 이명으로 나뉩니다. 타각적 이명은 혈류 소리나 근육의 경련 소리와 같은 체내의 소리가 몸을 통해 귀에 전달되어 외부로부터 청각 자극이 없는데도 소리가 들리는 것으로 검사자도 그러한 소리를 ..

불면증 치료방법 우리나라 20세 이상 성인 500명을 대상으로 한 한국 보건사회 연구원의 연구 결과에 의하면, 지난 한 달간 불면증을 경험한 적이 있다고 응답한 비율이 73.4%로 매우 높게 조사되었습니다. 그만큼 많은 사람들이 잘못된 수면 습관에 길들여져 있다는 사실을 알 수 있는데요. 저 또한 불규칙한 수면 패턴 때문에 일시적 불면증을 종종 경험하곤 하는데요. 많은 분들이 겪고 있는 불면증. 오늘은 발생과 원인 및 치료 방법에 대해서 이야기를 해보겠습니다. •불면증 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나 2주 이상 잠을 이루지 못하는 것을 불면증이라고 합니다. 환자는 잠들기가 힘들다거나 야간에 자주 깬다거나, 혹은 새벽녘에 일어나 잠을 설치게 됩니다. - 일시적 불면증: 며칠 밤 지속되지 않..

귀지가 많이 생기는 이유 귀를 파면 시원하고, 나른해지는 느낌이 들면서 몸의 긴장이 풀어지는 경우가 많습니다. 그리고 파고 나면 깨끗해졌다는 생각에 괜히 자꾸만 파게 되는데요. 그러나 귀지가 오히려 우리의 귀를 보호해 준다는 사실을 아시나요? 오늘은 귀지가 많이 생기는 원인과 제거하면 안 되는 이유에 대해서 살펴보려 합니다. •귀지란?외이도에 분포된 땀샘이나 이도선의 분비물과 박리된 표피에 의하여 형성된 때를 말하며, 이구(耳垢) ·정녕(耵聹)이라고도 합니다. 귀지는 건조된 황백색의 엷은 막으로 되어 있으며 간단히 제거할 수 있습니다. •귀지가 생기는 이유귀를 깨끗하게 하려는 생리적인 현상 때문에 생기는 것입니다. 귀안의 오래된 상피 세포가 떨어져 나와 땀샘 등의 분비물과 합쳐진 것이 귀지인데요. 약산성..

몸에 염증이 생기는 이유 미세먼지와 황사 등의 작은 대기오염물질이 폐에 바로 흡수되면 몸에선 이물질을 없애기 위해 염증 반응을 일으킨다고 해요. 그 밖에도 우리는 지금 염증 유발 시대에 살고 있는데요. 오늘은 몸에 왜 생기는지 그 이유에 대해서 살펴보겠습니다. 우선 염증이란 무엇인지 간단하게 짚고 넘어가 보겠습니다. - 염증이란?특정 조직의 손상 또는 감염에 대한 일종의 생체 내 반응이며, 주요 매개체는 면역세포입니다. 이러한 목적은 조직의 손상을 최대한 억제하고, 감염체를 제거하며 조직 재생을 목적으로 하고 있습니다. - 염증의 종류조직의 손상된 부위나 감염 부위에 따라 급성 염증(acute inflammation)과 만성 염증(chronic inflammation)으로 나뉩니다. •급성염증급성염증반응..

벽지 곰팡이 제거방법 결로 현상과 곰팡이로 고생하는 분들도 계실 것 같은데요. 벽지에 곰팡이가 슬면 미관상으로 보기 좋지 않은 것은 물론이고, 냄새도 날뿐더러 건강상으로도 매우 좋지 않습니다. 심각할 정도로 번식하면 벽지를 새로 시공해야 할 수도 있는데요. 따라서 오늘은 벽지 곰팡이 제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제거하려면 먼저 벽지에 생기는 원인부터 알아봐야겠죠? 벽지에 생기는 원인으로는 습기를 들 수 있습니다. 겨울철에 보일러나 난방 기구로 실내 온도를 높였을 때, 창문에 이슬이 맺히는 것을 본 적이 있을 겁니다. 이를 결로 현상이라고 합니다. 결로 현상은 실내와 바깥의 온도 차이 때문에 발생합니다. 이렇게 겨울철 실내 온도가 높아지면 창문은 물론, 벽이나 모서리 표면에 물방울이 생기게 됩..

얼굴살 빼는법 살이 쪘을 때 많이 태가 나 보이는 얼굴살에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 얼굴살을 관리하지 않고 계속 방치하다 보면 노안의 원인이 될 수도 있다고 하는데요, 먼저 얼굴살이 찌는 원인을 알아본 후 빼는 법과 예방법에 대해서 살펴보겠습니다. 얼굴살이 생기는 원인 - 체중 증가운동 부족이나 식습관에 의해 체중이 늘게 되면서 몸 전체에서 얼굴까지 살이 찌게 되는 경우입니다. - 혈액순환의 장애 & 식습관혈액 순환이 원활하지 않아 생기는 경우입니다. 맵고, 짜고, 단 자극적인 음식을 자주 즐기시고 많이 드실수록 어깨 라인부터 혈액 순환이 원활하지 않고 심해질 경우 부종이 생기면서 피부 조직 아래 수분이 쌓이게 되면서 얼굴이 부어 보이고 오래될 경우 군살이 생기게 되는 것입니다. - 잘못된 자세올바..