2024. 10. 11. 20:18ㆍ카테고리 없음
알콜중독 자가진단법
남녀노소 퇴근 후 삼삼오오 모여서 마시는 술 한잔은 그날의 피로를 풀어주는 비타민 같은 존재다. 하지만 매일 거르지 않고 주기적으로 많은 양의 술을 마신다면 알콜중독을 의심해 볼 필요가 있다.
혹시 내가 지금 알콜중독은 아닌지 생각이 든다면 알콜중독 테스트를 해보는 것도 좋다.
알콜중독은 밤이되고 새벽이되고 어느새 아침이 되는것처럼 알아차리기 쉽지 않기때문에 전문의의 도움은 물론 주변 친지 및 가족의 도움이 절실한 중독증입니다.
알콜중독은 본인스스로는 언제든지 술을 마시지 않을수있다고 단언하지만 실상 알콜중독자들은 술이 없으면 심리적 불안 공포 공황까지 올수있기때문에 심리적 안정과 동시에 스스로 문제의 심각성을 깨닫고 치료하려는 자세가 필수라고 할 수 있습니다.
알콜중독에는 여러가지 증상이 나타나게 됩니다. 이런 증상들로 내가 현재 중독상태인지 아니면 위험한 상태인지 체크해볼 수 있습니다. 물론 가장 정확한 방법은 병원이나 알콜중독 치료를 도와주는 곳에 가서 검사를 받아보는 것입니다.
그렇지만 이런 곳에 가기란 마음처럼 쉽지 않습니다. 중독이신 분들은 대게 본인은 중독이 아니라고 생각하기 때문이라고 하는데요,
우선 알콜중독은 술에 대한 자제력, 음주로 인한 신체적 문제, 술로 인해 사회적, 가족적, 직업적 활동에 문제 위의 3가지에 달려있다고 합니다. 또 알콜중독은 알콜 의존과 알콜 남용으로 나뉘어지는데 어느 쪽에 해당하는지도 잘 확인해 보아야 합니다.
알콜의존증의 증상은 여러 가지로 나타날 수 있습니다. 본인이 본인을 통제할 수 없고, 매일 같이 음주량은 늘어나며 특히 필름이 자주 끊겨 어제의 술자리를 기억 못하는 경우가 대표적 증상이며 또 술을 마시지 않는 날에는 큰 허탈감을 느끼기도 합니다.
이러한 증상이 반복되고 자주 나타난다면 알콜중독자가진단이 필요한 때라고 합니다.
알콜중독 자가진단법 항목을 살펴보도록 하겠습니다.
1. 술에 취하면 폭력을 사용하게 된다.
2. 술을 마시면 이상한 소리가 들리거나, 환상이 보이기도 한다.
3. 불안감이 들 때 술을 먹지 않으면 해결되지 않는 느낌이 든다.
4. 주변에서 술좀 그만 마시라고 얘기를 많이 듣는다.
5. 술로 인해 문제가 생긴 경우가 많이 있다.
6. 일주일에 사흘 이상 술자리를 가진다.
7. 한번 마시면 만취할 때까지 마셔야 한다.
8. 마시는 양도 소주 두 병 이상씩 마신다.
9. 돈 을 벌어 술 먹는데 투자한다.
10. 술로 인해 병원에 방문한적이 많다.
11. 술을 마셔야 감정이 안정되는 느낌을 받는다.
12. 술 때문에 일을 그르친 적이 많이 있다.
13. 술에 취하면 더 마시고 싶어진다.
14. 혼자서도 술을 자주 마신다.
15. 블랙 아웃 상태가 자주 일어난다.
16. 스트레스를 받으면 무조건 술 생각이 먼저 난다.
위 10가지 문항 중 5개 이상일 경우 알콜중독초기증상이 보이고 8개 이상일 경우 알콜중독 일 확률을 의심해 봐야 한다고 합니다.
본인이 아니더라도 주변 분들께서 중독이 의심되는 분들의 행동을 보고 판단해보셔도 좋은것 같습니다.
문제점은 중독이라고 생각되더라도 본인들이 그렇게 생각하지 않기 때문에 치료를 받거나 고칠 생각을 하지 않는 것이라고 합니다. 이런 경우에는 술을 마시지 않을 때 대화를 통해 잘 설득해야 합니다.
알콜중독 치료 방법에는 여러 방법이 있습니다. 중독치료 관련 기관에 가서 입원하여 치료를 받는 방법도 있고, 약물 치료 방법, 모임 등에 가입하여 활동하는 방법 등이 있습니다.
무엇이 확실한 방법이다라고 말할 수는 없는데 그 이유는 사람마다 중독의 정도가 다르기 때문입니다. 만약 내가 알콜중독이라고 의심인 된다면 먼저 알콜중독상담센터를 통해서 좀 더 확실하게 확인해보시기 바랍니다.