생리가 늦어지는 이유 생리라는 것은 여성의 건강을 나타내는 지표라고 해도 과언이 아니다. 우스갯소리로 여성분들은 생리는 해도 문제 안 해도 문제라고 이야기 한다. 하면 하는 대로 스트레스를 받고 또 안 하면 안 하는 대로 스트레스를 받기 때문이다. 그런데 이런 생리주기 등 생리가 원활하게 진행되지 않는다고 하면 그 원인을 찾고 문제를 해결할 수 있어야 한다.   임신 또는 수유기간 얼마동안을 제외하고는 중년 이후 폐경이 될때까지 40년 넘게 매달 생리를 하게 됩니다. 그래서 예전 어른들은 생리를 두고 달거리라고 하기도 했으며 이 여성의 생리주기는 여성의 건강상태를 체크할 수 있는 바로미터가 됩니다.  그만큼 이는 매우 중요하고 이에 따라 생리가 늦어지게 되면 여러가지 원인들을 꼭 파악해 보아야 합니다. ..

항히스타민제 부작용 우선 항히스타민제가 하는 역할부터 간단히 설명을 드리면, 우리 몸에서 알레르기 증상을 유발하는 히스타민이라는 성분의 작용을 막는다. 흔히 알레르기성 증상으로 꼽는 콧물이나 재채기와 같은 증상들이 생겼을 경우 이 성분을 복용한다. 하지만 이 항히스타민제도 부작용이 여러가지 있다.    히스타민이란 알레르기 반응이나 염증 등과 관련있는 화학물질입니다. 우리의 혈액이나 조직에 존재하며 특히 그 중에서 비만세포나 호염기구세포 같은 곳에 불활성화상태로 존재하고 있다고 합니다.  그러다가 외부에서 어떠한 자극에 의해 항원/항체 반응으로 세포 속에 있던 히스타민이 대량으로 세포 밖으로 떨어져 나오게 되는데 이때 여러가지 증상을 일으키게 된다고 합니다.     나타나는 증상으로는, 기관지를 수축시는..

숙변 제거 방법 숙변은 장 속에 오래도록 머물러 있는 대변을 말하며 쉽게 말해 노폐물이 대장운동이 원활하지 못하여 배출되지 못한 것이다. 이러한 숙변을 방치하면 체내 독소로 작용하여 만성변비, 복부비만, 여드름 등의 여러 좋지 않은 작용을 한다.    숙변을 오래 방치하면 암을 유발할 수도 있다고 합니다. 숙변은 몸속에 존재하는 독소의 뿌리라고 볼 수 있습니다. 하루 3끼 식사에 간식까지 먹게되면 섭취된 음식물이 위에서 소화되고 나면 남은 찌꺼기들은 대장에 쌓이게 됩니다.  심한 경우 10㎏ 이상의 숙변이 장에 쌓이게 된다고 하는데요, 이런 숙변은 대장균, 부패균 등의 나쁜 균을 만나 독소가 된다고 합니다.    식사를 한 뒤 바로 자리에 앉아서 일하는 직장인의 경우 운동량이 줄어 변비를 겪을 확률이 더..

코 고는 이유 우리는 잠을 자면서 많은 행동을 한다. 그 중에서 코를 고는 분들이 많이 있다. 사람들이 잠을 자면서 코를고는 이유도 다양하다고 한다. 고된 하루를 보냈다면 자신도 모르게 코를 골게 된다. 어쩌다 한번씩 이런 증상이 나타나면 문제가 없지만 지속적으로 코골이 증상이 나타난다면 단순 잠버릇이 아닌 수면질환일 수 있다.    코골이 같은 경우 수면을 취하는 동안에 여러가지 원인 때문에 코로 호흡을 못하고 입을 통해 숨을 쉬게 될 때가 있으며 인두 부위가 좁아져 공기의 흐름으로 목젖 부위가 진동하여 발생하게 된다고 합니다.  그리고 자신도 모르게 골 때도 있고 알고 있어도 고치지 못하고 그냥 잠을 자는 분들이 계신데요, 하지만 이런 증상은 주변 사람들의 잠을 방해할 뿐만 아니라 자신의 건강에도 도..

등드름 없애는법 많디 많은 신체 부위중에서 등에만 나기 시작하는 여드름, 흔히 우리가 등드름으로 부르는데 특히나, 날씨가 더워지는 여름철이 되면 이 등드름으로 인해서 당당해지지 못하기도 한다.  말 못하는 고민으로 스트레스로 다가오기도 하고 눈에 보이지 않아도 불편하고 위험하다.    등드름이 생기는 이유는 등에 나는 여드름은 얼굴과 마찬가지로 피지선이 있기 때문에 발생하는 것으로 모공 속 피지가 과도하게 분비되어 모공이 막히고 각질과 다양한 노폐물이 쌓이는 것이 원인이 되어 발생한다고 합니다.  내부적인 원인으로는 몸속의 열로 인해 발생한다고 할 수 있습니다. 열은 피지선을 자극하여 트러블을 쉽게 일으키는데요, 등은 인체의 열을 발산하는 부위이다 보니 열이 바르게 배출되지 않고 한곳에 뭉칠 때 이런 트..

소화 잘 되는 자세 음식을 먹은 후 항상 소화를 잘하는 사람은 별 걱정이 없겠지만 항상 소화불량으로 고생하는 사람은 스트레스가 계속 쌓이게 된다. 그렇게 되면 소화는 더욱더 되지 않아 악순환이 반복된다. 말이 소화불량일뿐 속이 더부룩하고 답답한 증상과 함께 현기증이 나는 것처럼 여러 가지 증상을 동반하기 때문에 소화불량 증상이 지속된다면 꼭 치료를 해야 한다.    소화가 잘 안돼서 변비가 생기거나, 배에 가스가 차는 등 소화가 잘 안 될때 여러가지 증상중에 피부에도 영향을 끼친다는 사실도 있습니다. 변비나 가스 등은 음식물이 소화기관에서 오래 머물러 발효가 되는 과정인데 이 것들이 오래되면 독소가 생길 수 있다고 합니다.  그래서 이 독소가 혈액으로 스며들어서 피부에 트러블이나 뾰루지 등 나쁜 원인이 ..