콜라겐 많은 음식 푸석푸석하고 잔주름이 늘어나는 피부에는 콜라겐이 좋다고 하는데요. 흔히들 피부 노화에 효과가 있다고는 하지만 어떤 음식에 얼마나 들었는지는 잘 모르고 먹어왔던 것이 사실입니다. 오늘은 피부 노화 방지를 위한 좋은 영양소, 콜라겐에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜라겐이란? 사람의 몸을 구성하고 있는 뼈와 근육, 관절 치아 등을 구성하는 우리 몸 대표적인 단백질이라고 합니다. 사람의 피부 아래에 있는 층, 진피층의 무려 90%에 가량을 차지한다고 하는데요. 시중에 유통되는 콜라겐 제품만 해도 수백, 수천 가지가 넘습니다. 무너진 피부 균형과 안티에이징을 위해서는 저분자 콜라겐인지, 고분자 콜라겐인지 함량은 얼마나 되는지, 부원료는 무엇이 있는지, 방부제나 화학첨가물은 없는지, 어류 콜라겐인..

목에 가시가 걸렸을때 누구나 한 번쯤 생선을 먹다가 꼼꼼히 생선 가시를 발라먹지 못해서 목에 걸린 경험들이 있을 것입니다. 안 겪어 본 사람들은 모르지만 생선가시가 목에 걸렸을 때 그 따끔거름과 불쾌함은 많은 당황감을 느끼게 하는데요. 어렸을 때는 이렇게 목에 생선 가시가 걸리면 어른들은 대부분 물을 꿀꺽 마시라고 하거나 밥을 한 숟가락 크게 퍼서 씹지말고 목구멍으로 그냥 넘기면 가시가 쉽게 빠질 것이라며 많이들 말하셨는데요. 생각해보면 저도 그렇게 해서 가시가 빠진 기억이 있습니다. 하지만 오늘의 많은 전문가들은 음식물 등을 목으로 넘겨 생선가시를 빼려는 행위는 오히려 가시가 박힌 상처 부위에 더욱 심한 상처를 낼 수도 있고 빠진다고 하더라도 가시가 넘어가면서 다른 장기에 또 다른 피해를 줄 수 있어서..

모기 퇴치법 무더운 밤 날씨에 창문을 열어두고 주무시는 분들이 많으실 텐데요. 그럴 때마다 방충망 어딘가를 뚫고 들어오는 모기 때문에 밤마다 고생이 이만 저만이 아닙니다. 모기약도 피워보는데 냄새 때문에 사람인 저도 괴롭고, 모기장은 설치하기가 번거로운데요. 오늘은 더운 여름철, 간단하게 모기를 퇴치할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째, 모기채 사용제일 간단한 방법은 모기채를 사용하여 잡아주는 방법입니다. 자다가 모기 소리가 들린다, 싶으면 즉시 일어나서 불을 켜고 모기채를 꺼내어 잡으시면 되는데요. 요즘에는 전기모기채가 잘 나와 있어서, 충전만 되어있다면 무선 모기채로 손도 더럽히지 않고 간단히 잡을 수 있습니다. 꼭 구비하고 있지 않더라도, 책이나 종이를 말아서 사용해도 되는데요. 하지만..

자세교정 의자 효과 전 세계적으로 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많아진 직장인들과 공부로 인해 의자에서 옴짝달싹 못하는 학생들의 공통점은 무엇일까요? 바로 척추 문제인데요. 거북목이 되지 않기 위해 꼭 필요한 바른 자세 교정, 그러나 병원을 가거나 치료를 받기에는 비용과 시간적으로 많은 부담이 될만한 여러분들을 위해 다양한 자세 교정 의자가 출시되어 있는데요. 오늘은 '자세 교정 의자 효과'에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 먼저, '나'는 자세 교정이 필요한지 확인하는 방법을 알아보고 '자세 교정 의자 효과'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 자세 교정이란구부정하거나 비뚤어진 자세를 반듯하게 잡아주어 바른 자세로 만들어 줍니다. 직접적인 척추 교정은 불가능하지만, 교정 방석이나 마사지기를 오래 사용하면..

새집 증후군 없애는 방법 재개발 지역이 늘어남에 따라 신축 아파트 분양도 활발하게 진행 중인데요. 새 집을 들어가기 전 '새 집 증후군이 나타나지 않는지'를 꼭 체크해보셔야 합니다. 오늘은 우리도 모르게 '새 집 증후군' 때문에 건강에 위협받고 있는 게 아닌지 알아보고 '새 집 증후군을 없애는 방법'에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 새 집 증후군이란새로 지은 건물의 건축 자재나 벽지 등에서 나오는 유해 물질로 인해 거주자들이 느끼는 건강상 문제 및 불쾌감을 말합니다. 증상으로는 비염, 천식, 어깨(근육) 뭉침, 아토피, 피부염, 두드러기, 심한 두통, 구토, 피로감, 식욕 부진 등 다양하게 나타나는데요. 또한 오랜 기간 노출되면 호흡기질환, 심장병, 암 등의 질병이 나타날 수 있습니다. 2. 새 ..

실업수당 신청방법 요즘 같이 사회적 문제로 인해 회사 사정이 어려워지거나 직장 내 괴롭힘 등으로 인하여 부득이하게 퇴사하게 될 경우 정부에서 지원해 주는 고용보험 실업급여를 들어보셨을 텐데요. 오늘은 이런 실업급여를 받을 수 있는  '실업수당 신청방법'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 고용보험 실업급여고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업으로 인한 생계 불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해 주는 제도로서 실업급여는 크게 '구직급여'와 '취업촉진 수당'으로 나누어져 있습니다. 실업급여는 실업에 대한 위로금이나 고용보험료 납부의 대가로 지급되는 것이 아닙니다. 실업급여는 실업이라는 보험사고가 발생했을 때 취업하지 못한 기간에 ..