주차장 규격 요즘 나오는 차량들은 생산되면 생산될수록 자동차의 크기가 점점 더 커지는 것 같습니다. 그래서 주차장에서 주차할 때 약간 좁은 느낌을 받으시는 분들이 많을 거라 생각합니다. 하지만 이러한 이유가 있는데 요즘 나오는 차의 크기는 점점 더 커지는데 주차장의 규격 기준이 과거 주차장 규격과 동일하기 때문입니다. 이러한 이유로 주차장이 좁아 보이는 현상이 나타나는 것입니다. 그래서 일부 센스 있는 건설사들은 이 부분을 예상해 미리 파악하고 고객에 상황에 맞게 일반 주차장의 규격보다 조금 더 여유 있게 제작하고 있습니다. 그리고 주차 쟝의 규격을 설정할 때에는 문열림의 각도, 길이, 차량의 길이 등 다양한 변수들이 존재하기 마련입니다. 주차장의 규격은 총 5가지로 분류됩니다. 순서대로 경형, 일반형,..

장애인 등록절차 우선 장애인 등록절차를 하려면 장애등급 판정과 함께 장애인 연금과 더불어 각종 장애인 혜택을 받으실 수 있습니다. 웃선 장애인 등록신청을 할 때 의료기관에서 서류를 먼저 받아야 합니다. 그다음 진단서를 기관에 제출하면 되지만 심사의로도 진행되어야 하기 때문에 항목마다 꼼꼼히 체크하셔야 합니다. 지금부터 장애인 등록절차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 장애인 등록을 한다면 각종 혜택과 연금 수급을 받으실 수 있으니 기준에 해당된다면 등록하시는 것이 좋을 겁니다. 장애인 등록절차를 하기 위한 첫 번째 방법은 관할 주민센터로 가서 장애진단 의뢰서를 신청해서 발급받아야 합니다. 장애진단 의뢰서를 발급받았으면 의료기관으로 향합니다. 그리고 의료기관에서 장애진단서를 발급받고 장애인 등록신청 시 필..

신장에 좋은 음식 신체 내부의 장기는 각각 다양한 기능을 맡고 있다고 한다. 위는 1차적인 소화를 담당하며 간은 해독 작용을 한다. 신장은 노폐물을 걸러내는 정수기와 같은 역할을 하는데, 이 콩팥의 기능이 저하되면 당뇨, 만성 신부전증, 고혈압 등 다양한 증상이 발생할 수 있다고 한다.신장은 한 번 손상되면 회복하기 어렵고, 다른 합병증을 유발하는 요인이므로 평소 정기 건강검진을 받으며 몸 상태를 확인해야 한다. 또한 식단 관리와 운동 관리를 병행함으로써 전체적인 건강을 증진하면서 각종 질환을 예방해야 한다. 음주, 흡연을 즐기는 사람은 그러한 습관부터 고쳐야 한다. 과음, 과 흡연하는 경우 신장, 간 등 전체적인 기능을 저하하므로 주의해야 하고 맵고 짠 자극적인 음식을 줄여야 한다. 또한 고기, 밀가루..

먹는 콜라겐 추천 여름은 피부가 빠르게 늙는 계절이라고 한다. 한낮에 강하게 내리쬐는 자외선이 피부 진피층에 존재하는 콜라겐을 파괴시켜 잔주름을 유발하고 피부 탄력을 떨어뜨리기 때문이라고 한다.이에 여름철 피부 보호를 위해선 콜라겐 보충이 필요하다고 한다. 자외선으로 손실된 콜라겐을 다시 채워 넣으면 탄력을 높이는 것뿐 아니라 수분 손실을 막는 데도 도움이 된다고 한다. 실제로 2013년 '광피부면역의학지(Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine)'에 의하면 6주간 콜라겐 가수분해물을 복용한 그룹은 자외선 조사(照射)에 따른 경피 수분손실이 억제됐으며 피부 탄력성이 크게 개선된 것으로 나타났다.콜라겐은 시중에 판매되는 먹는 콜라겐 제품을 이용하면 간편하게 ..

뱃살 빼는 최고의 방법 불룩한 뱃살은 허리 라인과 몸매를 망치는 주범일 뿐 아니라 다양한 성인병의 원인이 된다고 한다. 그렇다면 몸매와 건강을 동시에 잡을 수 있는 ‘뱃살 빼는 법’에는 무엇이 있을까. △ 운동은 한 번에 40분 이상씩우리 몸은 운동을 처음 시작했을 때는 탄수화물이나 단백질로 에너지를 내고 운동 시간이 30~40분은 돼야 지방을 태우는 것으로 알려져 있다고 한다. 다시 말해 지방을 줄이는 것이 목적이라면 처음의 40분은 지방을 태우기 위한 단순한 ‘준비운동’으로 볼 수 있다는 점이라고 한다. 따라서 운동을 할 때는 1회에 최소 40분은 하는 것이 좋다. 그러나 윗몸 일으키기처럼 복부를 자극하는 운동을 집중적으로 하는 것은 복근을 만드는 데는 도움이 될 수 있지만, 열량을 사용해 뱃살을 줄..

척추협착증 치료법 컴퓨터, 스마트폰 사용 등 앉거나 누워서 전자기기를 사용하는 시간이 늘어 현대인들은 허리 통증을 호소하고 있다고 한다.허리 통증을 유발하는 원인은 척추질환이라고 한다. 척추는 우리 몸의 중심으로 4개의 뼈인 경추, 요추, 흉추 등으로 이뤄져 있다고 한다. 척추 질환은 척추뼈 사이에 추간판이라는 디스크가 유연한 성질을 가져 척추를 부드럽게 움직이게 하는데 문제가 생길 때 발생한다.척추 질환이 발생하면 근육 약화, 팔이나 다리 저림 등 여러 가지 증상이 나타나며, 심해지면 일상생활이 불가능할 정도의 심각한 통증을 느끼게 된다고 한다. 대표적인 척추 질환으로 허리디스크, 척추관 협착증이 있다고 한다. 두 질환은 증상이 비슷해 내원해 정밀검진을 받아야 정확한 판단이 가능하다고 한다.허리디스크는..