변비에 좋은 음식 변비. 말로만 들어도 끔찍하지 않으신가요? 배출을 못하는 고통은 누구나 한번쯤 겪어 본 증상이기에 다시는 다시 겪기 싫을 수 밖에 없습니다. 변비는 불규칙한 식습관이나 운동 부족 그리고 그 외 여러가지 요인에 의해서 나타나게 되는데요. 누구나 흔하게 겪을 수 있는 질환 중에 하나이지만 시간이 지나면 자연스럽게 해결되는 경우가 많아서인지 증세가 나타나더라도 방치하는 사람들이 많습니다.  하지만 그냥 방치하게 되면 만성 변비가 되기도 하고 오랜시간 지속 될 경우에는 대장암의 원인이 되기도 합니다.  그렇기때문에 변비 증상이 있는 사람이라면 평상시 완화를 위해 힘써야 합니다. 그래서 오늘은 누구나 쉽게 관리할 수 있는 방법으로 변비에 좋은 음식 7가지를 소개 해보려고 합니다. 변비란?먼저, ..

전립선비대증 증상 남성이 점차 나이가들면서 신경쓰고 관리해야할 질환이 있습니다. 바로 전립선비대증인데요. 중년으로 들어서면서 전립선이 커지고 나타나는 여러 증상들때문에 일상 생활에 지장을 줄 수 있고 조치하지 않으면 전립선암까지도 발병할 수 있기때문에 중요하게 생각하고 관리 해주어야 합니다. 전립선은 남성에게만 있는 신체 내부 기관중 하나로 생식 활동의 필수 역할을 담당하고 있는데요. 아무래도 요도를 둘러싸고 있는 만큼 문제가 생기면 나타나는 증상들이 주로 배뇨 장애와 같은 것들입니다.그럼 과연 전립선비대증 증상은 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴 볼까요? 전립선비대증 원인먼저 전립선비대증의 원인을 살펴보면 남성호르몬과 연관이 있다고 알려져있는데요. 노화에 따라서 남성호르몬의 변화가 오면서 전립선이 비대..

눈이 침침해지는 이유 스마트 기기 사용 시간이 늘어남에따라 우리의 눈은 시간이 갈수록 악화되기 쉬운 환경에 노출되고 있습니다. 눈이 침침해지는 이유도 이러한 환경적인 요소가 매우 큰데요. 과거에는 자연스러운 안구 노화의 과정이나 일시적인 현상으로 시력이 나빠지거나 눈이 흐려지는 증상들이 있었다면 이제는 스마트기기 사용 시간이 대폭적으로 늘어나며 더 빠르게 노화가 되고 더욱 자주 눈이 침침해지는 증상들을 겪게 됐습니다. 오늘은 눈 건강을 위해서 눈이 침침해지는 이유에 대해서 살펴 보려고 하는데요. 보다 빠르게 안구 노화가 생기며 악화되고 있는 만큼 원인 파악을 잘 하고 관리 해주는 것이 중요하겠습니다.  노안눈이 침침해지는 이유 첫번째를 꼽는다면 노안이겠습니다. 지극히 자연스러운 노화 현상에 의해서 눈도 ..

지루성 피부염 완치하려면 원인 치료방법 피부염은 외모나 근본적인 원인이 크게 다른 경우에도 일반적으로 피부에 영향을 미치는 다양한 염증 상태를 가리키는 넓은 의미의 용어입니다. 대부분의 경우 융기, 붉은 기 또는 경우에 따라서는 배어 나오는 눈에 보이는 발진이 있습니다. 피부염 자체는 면역체계나 특정 방아쇠에 대한 감수성을 바탕으로 일어나는 경우가 많기 때문에 전염성은 아니지만 가족 내에서 동일한 알레르기 유발 가능성이 있습니다. 다행히 피부염은 가벼운 경우가 많아 시판 시판약으로 개선할 수 있습니다. 오늘은 몇가지의 피부염 중에서 지루성 피부염 완치하려면 어떻게 해야하는지에 대한 내용으로 포스팅 해보려고 합니다. 지루성 피부염이란?먼저 지루성 피부염 완치하려면 이게 과연 무엇인지 알아야합니다. 우리 신..

어지럼증의 원인 민간요법 치료방법 많은 사람들이 현기증이라고도 말하지만, 현기증은 일반적으로 심각한 상태는 아닙니다.그러나 며칠 동안 계속되는 어지럼증의 경우는 의사의 진찰을 받을 필요가 있습니다. 하지만 대부분의 경우 현기증은 자기 한정적이며 명확한 설명 없이 발생하여 동일하게 해결됩니다. 그러나 시간이 걸리는 것을 기다리고 싶지 않다면 적어도 증상의 중증도를 크게 줄이기 위해 조치해볼 수 있는 민간요법에 의한 치료법이 있습니다. 어지럼증의 원인많은 사람들이 겪고 있는 어지럼증의 원인에는 굉장히 다양한 요소들이 있습니다. 대표적으로 과도한 스트레스, 수면부족, 빈혈, 철분부족, 영향 불균형, 수분 부족, 저혈당, 부정맥, 이석증 등이 있는데요. 이 외에도 수 많은 원인 요소들이 있기때문에 어지럼증을 가..

여드름 빨리 없애는법 여드름은 누구나 한번쯤은 났을 정도로 매우 일반적이며, 모낭의 단순한 폐색에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 모낭은 피지라는 유성 물질을 피부 아래에서 표면으로 이동시켜 그곳에서 죽은 피부 세포를 운반하기도 합니다. 피부 세포의 표면(모낭이 나 있는 부분)에 있는 작은 구멍이 막혀 피지나 죽은 세포가 표면아래에 축적될 수 있습니다.  그러면 '마개'가 생기고, 며칠이 지나면 자연스럽게 분해돼 박테리아를 생성하게 됩니다. 이러먼셔 고름이 생기고, 여드름이 생기거나 합니다. 여드름은 얼굴에만 생기는 것이 아니라 가슴, 등, 다리, 고관절 등 모낭과 피지선이 밀집된 곳에도 많이 발생하는데요. 한번 발생하게 되면 생각보다 오랜기간 지속이 되고 과도하게 발생할 수 있으므로 여드름 빨리 없애는..