식중독 예방 원칙 복통과 설사 구토 등의 대표적인 증상으로 나타나는 식중독 예방 할 수 있는 방법을 소개합니다. 특히 여름에 더 많이 주의해야 하지만 사실은 1년 내도록 항상 외식을 하거나 집에서의 식사에서도 조심해야 합니다.  식중독 원인은 세균과 바이러스입니다. 습도와 온도 조건만 갖춰지면 음식 안에서 증식하고 우리가 그 음식을 먹게 되어 걸리게 됩니다. 또 다른 원인인 바이러스는 음식안에서 증식하는 것은 아니지만 음식을 매개로 몸 안으로 들어와 사람의 내장기관에서 증식하면서 식중독 일으키게 됩니다. 그리고 온도가 낮거나 건조하면 더 오래 살아남습니다.  6~8월 여름에는 장출혈성 대장균, 캄필로박터, 살모넬라 등 세균이 원인이 되는 식중독 많습니다. 11월~3월 겨울철에 많이 발생하는 것은 노로바이..

저체온증 온도 우리는 항상 고열을 신경쓰고 고혈압에 주의를 기울입니다. 건강검진을 했을 때 낮은 수치가 나오면 안심을 하게 되고 높은 수치는 걱정을 합니다. 하지만 체온에 있어서만큼은 낮은 체온, 저체온증 주의해야만하고 체온을 높이도록 노력해야 합니다.  저체온과 저체온증 약간 다르긴 합니다만 우선은 같은 것, 비슷한 것으로 생각하고 보시면 되겠습니다. 저체온증이란 직장 즉 심부체온이라고 하는데요 항문 온도를 재어서 35도 이하인 경우를 말하는 것이 정확하다고 볼 수 있습니다.  사람의 정상체온은 36.5도라고 다 알고 있습니다. 그러면 이 체온 관련해서 조금 더 살펴보겠습니다. 36.5~37도 정도는 면역력과 신진대사가 모두 활발한 이상적인 체온을 의미합니다.  36도는 몸이 떨리면서 열을 내려고 하는..

치아미백 피해야할 음식 누렁니 때문에 고민이 많나요?  사람들 앞에서 이야기하거나 웃거나 할 때 아무래도 좀 신경이 쓰이는 부분 중 하나는 누르스름한 치아 입니다. 그래서 한번씩 치과에 가서 치아미백 해 볼까 생각도 하지만 혹시나 미백치료 후 치아에 어떤 문제가 생기지나 않을까 하는 걱정도 있습니다.  그래서 집에서 치아미백 할 수 있다는 치약이나 제품 등을 구입해 본 적도 있지만 그렇게 오래 지속되지는 않더라구요. 치과 등에서의 치료한 후에도 가능하면 피해야할 음식 있다고 하니 한번 참고해 보세요. 당신이 좋아하는 그 음식이 당신의 누렁니 원인이 될 수도 있습니다. 카페인 함유 식품  먼저 치아미백 위해서 가능하면 섭취에 주의해야 할 것에는 카페인이 많이 함유된 음식이 포함됩니다. 특히 블랙커피는 치아..

제자리암 이란 악성종양, 양성종양, 위암, 간암, 췌장암 등 이런 것과는 달리 한 번에 쏙 와닿는 이름이 아니라서 그냥 듣기로는 어떤 전이가 없이 그 자리에만 머물러 있는 것이 제자리암 인가? 하는 생각을 하게 됩니다.  그럼 제자리암 이라는 것의 정의 먼저 확인해 보겠습니다. 아주 쉽게 말하자면 암의 전단계 입니다. 우리가 보통 암을 이야기하면서 1기, 2기 라는 식으로 말하는데 이 제자리암 이라는 것은 0기입니다. 그리고 상피내암이라는 말로도 사용하고 있습니다. 세포의 점막상피층 안에서만 존재하면서 세포의 간질막을 넘어 주변의 조직, 세포를 파괴하면서 증식하지 않는 0기 암 전단계를 제자리암 이라고 부르고 있습니다.  그런데 왜 상피내암, 0기 암 이라는 말도 있는데 제자리암 이라는 단어를 쓰는 걸까..

청소년 알바 알아보기 아직은 어린 청소년들이 알바 하고자 한다면 알아두어야 할 것 무엇일까요? 그리고 이러한 청소년 아르바이트생 고용하는 업주들이 알아야 할 것 또한 무엇인지 확인해봐야 할 것입니다.  청소년보호법으로 만19세 미만은 청소년에 해당되며 이 중에서도 알바 할 수 있는 연령대는 만 15세이상에서 18세 미만에서 근로가 가능합니다. 만18세 이상이 되면 별도로 준비할 서류없이 야간근로를 포함해 근로가 가능합니다.  연령별로 알바 하려는 청소년 준비해야 할 서류, 그리고 이런 서류 등을 제대로 확인하지 않거나 한 고용주에게는 어떤 처벌이 있는지 살펴보겠습니다.  기본적으로 아무리 청소년 알바 라고 해도 만 13세 미만은 고용할 수 없습니다. 만13세 이상 만15세 미만 청소년 알바 인 경우는 가..

오레가노 오일 효능 드라이플라워로 그리고 동그랗게 리스로 만들어도 그 향이 뛰어난 오레가노는 피자, 토마토, 치즈와 아주 궁합이 좋은 허브입니다. 그래서 요리에도 많이 이용을 하는데요 오늘은 그 중에서도 이 오레가노 오일 어떤 뛰어난 효능 있는지 소개합니다.  지중해연안의 다년초 식물로 6~9월경 자주색꽃받침에 핑크색 작은 꽃이 옹기종기 모여서 피는 오레가노는 살균작용과 진정 효능 있습니다. 그래서 허브차, 요리, 드라이플라워등 생활 속 여기저기에서 활용도가 높습니다.  식용으로서의 이용이 많은데 사실 2500년도 전부터 민간요법으로 약으로도 사용되어 왔습니다. 천연 항생물질, 해열제로 이용되어 온 이 오레가노 오일 효능 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 오레가노 1000kg에서 오레가노 오일 1g 을 얻을..