키토산 효능 얼마전 쿠팡 로켓직구로 키토산 구입했습니다. 상품평에 다이어트 이야기도 있었지만 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능 있다고 적혀있기도해서 혹시나 하는 마음에 먼저 구매부터 하고 좀 더 자세한 키토산 효능 확인하고 있습니다.  게나 새우를 먹으면서 껍데기에 키토산이 많다는 등의 말들은 들어봤는데 과연 이 영양소는 무엇이며 어떤 효능 있는지를 하나하나 짚어 보도록 하겠습니다. 키토산 이란  수분으로는 녹지 않는 식이섬유인 키틴을 가공한 것이 바로 키토산 입니다. 키틴은 주로 새우나 게 등의 갑각류 껍데기나 버섯에 많이 함유되어 있습니다. 키틴을 산이나 알칼리로 처리해 키토산을 추출하게 됩니다.  키틴에서 100% 키토산 추출하는 어려워서 키틴과 키토산이 섞여 있게 되는 경우가 대부분이라서 우리가 구입..

족발 앞다리 뒷다리 차이 어머니가 참 좋아하는 음식이 바로 닭발 그리고 족발 입니다. 저는 두개다 안먹는데 어머니는 왜이리 발 종류를 좋아하는지 모르겠어요. 그런데 친구분들이 그러신다네요. 발을 좋아해서 피부가 고운가보다라고. 콜라겐 듬뿍 들어있다는 닭발 그리고 족발 내지는 돼지고리 다릿살을 살 때도 보면 꼭 앞다리 뒷다리 구분을 해서 팔더라구요. 무슨 차이가 있는걸까요? 일반 돼지고기 구입할 때도 앞다리 살이 뒷다리 살보다 좀 비싼 편입니다. 그래서 뒷다리살을 푸짐하게 사서 삶아서 기름기 뺀 후 강아지나 길고양이들한테 주기도 했습니다. 족발 또한 구입 또는 주문하려면 앞다리 얼마, 뒷다리 얼마 하면서 꼭 몇천원이 더 비싸더라구요. 돼지는 네발로 생활하는 동물인데, 사람처럼 손과 발로 구분되어 있는 것도..

아스코르빈산 효능 및 부작용 천연의 것도 있고 합성된 것도 있는데 어쨌든 이 아스코르빈산 이라는 것의 화학식과 구조, 효과 및 효능 등은 같습니다.  아스코르빈산 이라고 하면 좀 어렵게 들릴 수도 있고 생소하다 느끼겠지만 이것이 바로 비타민C입니다. 영양소로서는 비타민C라 불리는 유기화합물을 아스코르빈산 이라고 부리고 있으며 물에 잘 녹는 수용성 성분이며 오렌지나 귤 등의 과일과 채소에 풍부하게 함유되어 있습니다. 건강하게 몸을 유지하는데 반드시 필요한 영양소 성분이지만 몸 안에서 생합성되지 않아 식품과 영양제 등으로 섭취할 필요가 있는 아스코르빈산 어떤 효능 있으며 과다복용 한다면 어떤 부작용 있는지 또는 모자라면 어떤 증상이 나타나는지 모아보았습니다.  L-아스코르빈산, 아스코르빈산, 비타민C 이 세..

발냄새 안나게 하는 방법 여름이면 더 심하긴 하지만 어쨌든 신발이나 양말을 벗었을 때 물씬 발냄새 심하게 나는 사람이 있습니다. 가능하면 신발 벗는 곳에는 가고 싶지 않다보니 인간관계도 점점 더 멀어지게 되는 원인이 될 수도 있습니다. 그러면 발냄새 안나게 하는 방법 있지 않을까요? 한번 활용해 보도록 하겠습니다.  우선 발냄새 왜 심하게 나는지 그 원인부터 샅샅이 알아보겠습니다. 발냄새 원인은 잡균입니다. 발에 원래 존재하고 있던 균이 땀과 섞여서 피지나 각질 그리고 때를 분해시키면서 냄새가 나게 됩니다. 이 냄새원인물질은 낫또에도 존재하는 이소발레르산과 신 냄새를 내는 초산입니다.  즉 발냄새 나는 원인은 균과 땀과 각질 그리고 양말, 신발이며  이외에도 피로와 스트레스 등입니다. 발냄새 안나게 하는..

변기 뚫는법 일상적으로 살면서 꽤 많은 곤란한 경우가 있는데 그 중 하나가 변기 막혔을 때 아닐까요? 특히나 큰 볼일 보고난 후 물이 시원하게 쏴악 내려가지 않고 점점 더 물이 차오른다면 얼마나 황당할까요? 이런 경우 직접 해 볼 수 있는 변기 뚫는법 소개합니다.  막상 딱 변기 막혀서 물이 내려가지 않으면 당황해서 집에 있는 모든 기구 뚫어뻥 등을 이용하는 경우가 많은데요, 막힌 것이 무엇인가에 따라서는 자연스럽게 뚫리는 경우도 있습니다. 그럼 무엇이 막혔는냐에 따라 어떻게 뚫을지 한번 볼까요? 휴지가 막혔을 때 변기 뚫는법은 2~3시간 정도 그대로 방치하면 자연스럽게 막힌 것이 뚫어질 수 있습니다. 화장지를 한번에 많은 양 내리면 막힐 수 있습니다. 요즘 휴지는 물에 잘 녹을 수 있는 성질이기 때문에..

창문 고무패킹 곰팡이 비가 많이 오고 나면 곰팡이가 핀 곳이 있더라구요. 꼭 이 시기가 아니라해도 화장실부터해서 꿉꿉한 냄새가 나기도 하고 그래서 청소를 하다보면 생각대로 깨끗해지지 않아서 더 힘든 곳이 바로 창문 고무패킹 부분입니다. 어떻게 하면 좀 더 깨끗하게 곰팡이 청소 할 수 있을까요?  아무리 중성세제 등으로 청소한다고 해도 근본적인 청소가 되지 않으면 금방 또 곰팡이 필 수 있습니다. 이 청소를 위해 준비해야 할 것은 곰팡이 전용세제와 고무장갑, 키친타월, 랩, 대야, 마스크, 걸레 입니다. 청소 순서 및 방법 또한 아주 간단합니다.  우선 키친타월에 곰팡이 제거 전용 세제를 듬뿍 묻혀 줍니다. 그리고 청소하려고 하는 고무패킹 부분에 붙여주면 됩니다. 여기에 랩을 씌워서 20~30분 정도 방치..