육종암 증상 육종암은 뼈, 근육, 연골 등 근골격계에 생기는 암으로 희귀암에 속한다고 한다. 한 해 국내 약 1600명의 육종암 환자가 발생하고 있다고 한다.육종암은 발생하는 위치에 따라 뼈암(골육종)과 근육, 신경, 혈관, 지방 등 뼈를 제외한 연부조직에 발생하는 연부조직육종으로 나뉜다고 한다. 연부조직육종이 3분의 2를 차지한다고 한다. 뼈암은 10~20대에 잘 생기고 이후 발생이 줄었다가 50대 무렵 발생률이 높아진다고 한다. 연부조직암은 전연령대 고루 발생한다고 한다.육종암 의심 증상은 해당 부위 통증이라고 한다. 다리, 골반 등이 아프다고 한다. 가벼운 운동이나 스트레칭을 하다가 뼈에 금이 가거나 골절이 생겨 엑스레이 사진을 찍어 발견하는 경우도 있다고 한다. 해당 부위 없던 통증이 1주일 이상..

차요테 효능 온라인상에서 '차요테'에 대한 관심이 뜨겁다고 한다.차요테는 박속 박과에 속하는 다년생 덩굴식물로 영어권 국가에서는 ‘차요테 스쿼시’라고도 불리는 열매 채소이라고 한다. 멕시코 등지, 열대 아메리카가 원산지로 초록색부터 옅은 녹색, 백색까지 여러 가지 색을 가지고 있다고 한다.서양 배와 비슷하게 생겼으며, 길이는 대략 10~20cm로 겉면이 전체적으로 울퉁불퉁하다고 한다. 차요테는 하나도 버릴 것 없이 뿌리에도 전분이 함유돼 있어 수프에 넣어먹거나 장아찌, 찜, 볶음, 튀김, 샐러드로 활용된다고 한다.아삭아삭 식감에 가볍고 단맛을 가지고 있으며 무, 오이와 비슷한 맛을 지녔다. 1년 내내 수확이 가능하나 특히 9~10월, 4~5월 사이에 수확량이 가장 많다.차요테의 대표적 효능으로는 임산부의..

폴리페놀 효능 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 길어지면서 정신건강에도 빨간 불이 커졌다. 우울감을 말하는 ‘코로나 블루’에서 이제는 ‘코로나 레드’(화병)까지 언급되고 있다고 한다.  화병은 지난 1996년 미국정신과협회에서 ‘Hwabyeong(화병)’을 한국어 발음으로 표기하면서 국제표준어가 된 정식 심리학 용어다. 코로나의 장기화에 따라 최근엔 발병 위험이 더욱 높아지고 있는 실정이라고 한다. 이러한 시기에는 스트레스 관리, 운동과 함께 식단의 개선도 필요한 부분이라고 한다. 여러 연구에서도 입증되었듯이 식단은 정신건강과 밀접한 관련을 갖고 있다고 한다.최근에는 폴리페놀이 풍부한 식단이 우리의 기분에 긍정적 영향을 미친다는 연구도 보고됐다고 한다. 국제학술지 ‘뉴트리언츠(Nutrient..

빨래 냄새 없애는 법 빨래의 꿉꿉한 냄새로 고민하는 사람들이 많아지고 있다고 한다. 특히 매일 쓰는 수건은 피부 각질, 피지 등 인체에서 유래한 오염으로 인해 세탁을 해도 꿉꿉한 냄새가 쉽게 제거되지 않는다. 장마철에는 눅눅한 습기로 인해 빨래가 잘 마르지도 않아 퀴퀴한 냄새가 더욱 신경 쓰인다고 한다. 이에 생활뷰티기업 애경산업에서 수건의 특성에 따른 올바른 세탁법과 건조법을 소개한다고 한다. 수건은 단독세탁으로 권장수건은 다른 의류와 섞이지 않도록 단독 세탁하는 것이 좋다고 한다. 수건은 일반 의류보다 많은 올로 이루어져 올 사이사이에 먼지나 오염물질, 균이 쉽게 자리 잡을 가능성이 있다고 한다. 따라서 제대로 세탁하지 않으면 다양한 균이 제거되지 않고 수건에 남아 증식하게 되며 냄새의 주요 원인이 ..

자동차 와이퍼 교체 계절이 바뀌면 차량 역시 관리에 세심한 주의가 요구된다고 한다.특히 한파, 염화칼슘 등 제설제에 시달린 경우 더 주의해야 한다. 자칫 고장 나거나 사고로 이어질 위험이 있기 때문이라고 한다.전문가들은 각종 필터류 교환 뿐 아니라 와이퍼도 눈여겨봐야 한다고 조언한다. 날씨가 풀리면서 와이퍼 부식, 마모 등으로 제 역할을 못해 시야 확보가 어려워질 수 있어서다. 와이퍼는 앞유리를 닦아내는 ‘블레이드’와 지지대인 ‘암’으로 구성돼 있다고 한다. 특히 블레이드 고무는 겨우내 마모되거나 경화돼 제때 교체해야 한다. 점검 시기는 비가 내리기 전이 적당하다고 한다.방법은 간단하다고 한다. 먼저 와이퍼를 세운 뒤 블레이드 고무에 균열이 있는지 확인하면 된다고 한다. 이와 함께 뒤틀림, 부식 여부를 ..

국립공원 자연휴양림 예약 방법 전국에서 이용객이 가장 많이 찾는다는 ‘유명산 자연휴양림’에 네티즌의 관심이 집중된 적이 있었다고 한다.지난 방송 ‘다큐멘터리 3일’ 에서는 ‘하늘과 바람과 별과 숲-국립 유명산 자연휴양림 72시간’ 편이 시청자들을 찾아갔었다고 한다. 경기도 가평에 위치한 유명산 자연휴양림은 서울에서 대중교통으로 편하게 갈 수 있고 객실과 야영장까지 완벽하게 구비돼 있어 전국에서 이용객이 가장 많은 것으로 잘 알려져 있다고 한다.헐벗은 민둥산이었던 유명산은 지난 1970년대에 인근 주민들은 자발적으로 나무를 심고 가꾼 끝에 이제 울창한 숲으로 탈바꿈했다고 한다. 유명산 자연휴양림은 이후 산책로, 숲속수련장, 자생식물원, 통나무집 등까지 갖추면서 이용객들에게 색다른 정취와 멋진 추억을 제공하..