렌틸콩 효능 먹는방법 ‘렌틸콩((Lentils)’에 대한 사람들의 관심이 높아진 적이 있었다고 한다.한 연예인은 자신의 블로그에 렌틸콩을 활용한 식단을 공개하기도 했다고 한다.  오뚜기 ‘3분 렌틸카레’ 등 일부 식품업체에서도 렌틸콩을 주원료로 한 제품을 선보이고 있었다고 한다.렌틸콩은 인도뿐 아니라 유럽, 중동 등에서 널리 재배된다고 한다. 인도사람들은 매일 빵이나 밥과 함께 먹고 유럽인들은 스튜를 만들어 먹거나 삶아서 채소와 함께 먹는다고 한다. 렌틸콩은 반으로 쪼갠 모양이 렌즈처럼 생겼다고 해서 렌즈콩으로도 불린다고 한다. 우리나라의 녹두와 비슷하게 생겼다고 한다.렌틸콩은 면역력 강화, 항암효과, 노화방지, 간세포 재생, 다이어트 효과 등 다양한 효능이 있다고 한다. 콜레스테롤을 낮춰주는 섬유질과 ..

맹장염 초기증상 건강보험심사평가원 보건의료 빅데이터 개방시스템에 의하면, 매년 10만 명이 넘는 환자들이 ‘맹장염’으로 고통받고 있다고 한다. 맹장염의 정확한 명칭은 ‘급성 충수염’이라고 한다. 맹장이란 소장에서 대장을 연결해주는 부위를 뜻하며 충수는 맹장의 끝부분에 꼬리처럼 구불구불하게 나와있는 부분이라고 한다.충수에 염증이 생겨서 아픈 증상을 맹장염으로 부르곤 한다. 맹장염에 걸리는 환자는 어린이부터 노인까지 누구도 안심할 수 없다고 한다. 또한 사람들은 보통 증상이 나타난 다음 12~18시간 안에 병원을 찾곤 한다. 맹장염 초기 증상은 소화기 장애와 비슷한 양상을 보여 진단이 늦어질 수 있다고 한다.한 외과 원장의 도움으로 맹장염의 증상과 치료법에 대해 함께 알아보자. ◇맹장 위치, 사람마다 다를까..

송로버섯 효능 트러플오일 송로버섯은 세계 3대 식재료 중 하나인 트러플로 불리우며 한국의 산삼과 비교될 정도로 그 맛과 진귀함이 뛰어나다고 한다.  프랑스 3대 진미에도 꼽히는데 3대 진미 중에서도 푸아그라와 달팽이 요리에 앞설 정도의 대접을 받는다고 한다. ▲송로버섯은 세계 3대 식재료인 트러플로 불린다고 한다.송로버섯은 재배 조건이 까다롭고 수확 기간도 짧아 세계3대 버섯으로 꼽히며 고가의 가격에 팔리고 있다고 한다. 주로 프랑스, 이탈리아, 독일 등의 떡갈나무 숲 땅 속에서 발견된다고 한다. 프랑스는 송로버섯 가운데 검은색의 '블랙 트러플'을, 이탈리아에서는 하얀색을 띄는 '화이트 트러플'을 최상급으로 취급한다고 한다. ▲송로버섯 오일 향 및 용도는?송로버섯 오일(트러플 오일)은 엑스트라 버진 올리..

공복혈당장애의심 수치 관리 건강에 대한 관심이 높아지면서 정기적으로 건강검진을 받는 경우가 늘어나고 있다고 한다. 건강검진결과표에서 중요하게 체크해야할 항목이 바로 혈압, 콜레스테롤, 혈당 그리고 체질량지수(BMI)다.자신의 현재 수치가 어떤지 알고 건강을 지키기 위해서는 어떤 수준을 유지해야 하는지 아는 것은 필수 사항일 것. ◇ 정상 혈압은 120/80mmHg 미만정상 수축기혈압과 이완기혈압은 각각 120 mmHg 미만 80 mmHg 미만이라고 한다. 보통 병원에서 측정한 수축기혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기혈압이 90 mmHg 이상일 때 고혈압을 의심할 수 있지만 수축기 혈압이 120-139 mmHg 사이거나 이완기혈압이 80-89 mmHg 사이인 경우도 정상은 아니어서 고혈압 전단계로 분..

진경제 종류 부작용 효과 ■배가 쥐어 짜듯 아플 때는 ‘진경제’(브롬화스코폴라민, 파파베린)흔히 배가 아프면 통증을 완화시켜야 한다는 생각에 진통제를 복용하려 한다고 한다.  하지만 이 때 복용해야하는 약은 진경제다. 진경은 경련을 완화시켜 준다는 뜻으로 경련성 복통에 사용한다고 한다.장관근육은 부교감신경의 자극을 받아 수축하게 되며 지나친 수축은 경련으로 이어지는데 다양한 원인으로 발생할 수 있다고 한다. 진경제는 장관신경의 부교감신경수용체를 차단함으로써 수축을 억제한다고 한다.  즉 경련을 멎게 해 복통을 완화시키는 것이라고 한다. 부스코판정 등의 성분인 브롬화스코폴라민, 이지정 등의 디싸이클로민은 대표적인 부교감신경차단제라고 한다.부교감신경차단제는 대부분 장관근육에 작용하지만 일부는 전신작용이 있어..

착상혈 나오는 시기 임신초기에는 생리가 늦어지는 증상이 가장 흔하고, 가슴 통증이나 임신초기 몸살감기 증상, 입덧 등이 나타날 수 있다고 한다.착상은 보통 정자와 난자가 만나 수정 후 약 5일 ~ 7일 내로 진행 되지만 길게는 약 2주 정도 까지 소요되기도 한다고 한다. 배란이 된 후 나팔관에서 수정이 되게 되면 3일정도 지난 후 자궁으로 수정란은 계속 세포 분할을 하면서 자궁벽에 착상을 하게된다고 한다.이 때 수정란은 영양배엽이라는 세포가 수정란 주위로 층을 만들며 증식하게 되고 자궁내막을 파고 들게되어 점차 만들어지게될 태반의 구조물을 만들게 된다고 한다. 이런 과정에서 자궁내막과 수정란이 서로 만나면서 파고드는 과정에서 소량의 출혈이 생길 수 있는데 이를 착상혈이라고 한다.1주차에는 증상이 아주 미..