아토피에 좋은 음식 아토피피부염은 현대인에게 흔한 만성 염증성 피부질환으로 최근 미세먼지, 황사 등 갈수록 나빠지는 대기환경과 서구화된 식습관 등으로 인해 환자가 증가하고 있다고 한다.아토피는 대개 만성적인 경과를 보이는 만큼, 증상이 호전된 상태라도 환경오염, 잘못된 식생활습관, 스트레스 등 아토피 유발 원인과 만나면 언제든 재발할 위험이 있어 평소 꾸준한 관리가 필요하다고 한다. 가장 중요한 것은 식습관 교정이라고 한다. 패스트푸드 및 인스턴트식품 섭취, 잦은 폭식ㆍ과식을 줄이고 제철 과일과 채소 등 아토피에 좋은 음식을 충분히 챙겨 먹는 것이 좋다. 현미, 콩, 녹두 등의 곡류와 흰살 생선을 포함한 어패류, 미역과 다시마 같은 해조류도 아토피에 좋은 음식으로 꼽히므로 자주 섭취하는 것이 좋다고 한다..

칡즙 효능 건강에 대한 관심이 높아진 요즘, 한방에서 ‘갈근’이라 불리며 오랜 기간 사용된 칡이 다시금 주목받고 있다고 한다. 칡은 동의보감에서 ‘위의 기를 잘 통하게 해 음식을 내려보내고 술독을 풀어준다’라고 말할 만큼 숙취 해소에 좋다고 알려져 있다고 한다. 실제 칡의 주성분인 카테킨은 간 기능 회복에 도움을 줄 수 있으며 이 외에도 당분과 단백질, 칼슘, 철분, 섬유질, 이소플라본 등 다양한 성분을 함유해 혈액순환과 골다공증, 혈당, 갱년기, 피로 등으로 걱정하는 현대인에게 칡즙의 효능이 회자되고 있다고 한다.이러한 가운데, 진정성과 최선, 나눔을 최우선 가치로 건강한 먹거리를 생산하는 한 칡즙 업체가 양질의 건강즙을 선보여 구매 고객의 긍정적인 반응을 얻고 있다고 한다. 그 업체는 지상파 방송을 ..

다리가 붓는 이유 정맥순환장애는 몸속 혈관 약 40%를 차지하는 정맥에 문제가 생기는 질환이라고 한다. 정맥 문제로 다리가 붓고 무겁게 느껴진다고 한다. 그런데 정맥순환장애를 혈액순환장애와 헛갈리는 경우가 많다. 정맥순환개선제 제품에 관해 설문조사 해 보니, 응답자 18%가 제품을 혈액순환개선제로 인식하고 있었다는 조사도 있다고 한다(동국제약 센시아 관련 설문조사, 코리아리서치인터내셔널). 정맥순환장애와 혈액순환장애, 어떻게 다를까?◇동맥, 정맥… 질환 따라 문제 혈관 달라정맥순환장애는 정맥 혈관 문제로 혈액이 정상적으로 순환되지 않는 상태라고 한다.정맥은 몸에 있는 혈액을 다시 심장으로 보내야 하기 때문에, 혈액 역류를 방지하는 판막이 있다고 한다. 그런데 정맥벽이 약해지면 판막이 제 기능을 못해 심장..

프롤린 유산균이란 프롤린유산균 가루에 관심이 쏠리고 있다고 한다.프롤린유산균을 먹으면 장까지 유산균이 살아갈 확률이 높아져 다이어트에 도움이 된다고 알려졌다고 한다. 프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 미생물이 환경의 공격에서 스스로를 보호하기 위해 내뿜는 물질을 말한다고 한다.프롤린 유산균은 가루나 알약의 형태로 판매되고 있다고 한다. 요구르트, 물 등에 가루를 타서 먹는 방법이 일반적이라고 한다. 유산균에 프롤린이 첨가되면 유산균의 생존율이 더 높아지는 까닭에 유산균의 ‘갑옷’으로도 불린다고 한다.유산균에 가해지는 스트레스를 견디는 힘을 증가시켜 유산균이 장까지 도달할 수 있도록 도움을 주는 역할을 한다고 한다. 프롤린유산균은 비만 세균 '피르미쿠테스균'을 잡고 과민성 대장 증후군을 예방하..

장어즙 효능 갱년기 식생활 가이드가 화제인 가운데 장어의 효능이 재조명된적이 있었다고 한다.슈퍼주니어 려욱이 예전에 장어즙의 효능을 설파한 것라고 한다.려욱과 신혜성, 케이윌은 지난 KBS 2TV `대국민 토크쇼 -안녕하세요` 에 출연해 입담을 뽐냈적이 있었다고 한다. 당시 `안녕하세요` 공식 질문인 요즘 고민에 대해 묻자, 려욱은 "제가 원래 아침마다 벌떡벌떡 잘 일어났는데, 요즘엔 일어나기 힘들다"라고 말문을 열었었다고 한다.이어 려욱은 "그런데 장어즙을 먹고 난 후 벌떡벌떡 아주 좋다"라고 장어 예찬론을 펼쳐 웃음을 자아냈다고 한다.장어는 우리나라 뿐만이 아니라 전세계에서 보양식으로 널리 알려져 있다고 한다. 장어는 `5월 제철음식`으로 각종 비타민과 영양소가 풍부해 골다공증 예방, 호르몬 불균형 ..

맥주효모 효능 계절이 가을로 접어들면서 건조한 피부 때문에 고민하는 사람이 늘고 있다고 한다. 가을엔 여름 내 예민해진 두피의 컨디션이 급격히 떨어지면서 머리 빠짐도 심해지고, 탈모에 대한 걱정도 커진다.이처럼 피부와 두피 건강이 우려될 땐 ‘맥주효모’를 꾸준히 섭취하면 좋다고 한다. 맥주효모에는 피부, 머리카락, 손톱 등을 구성하는 단백질이 풍부해 피부 탄력을 유지하며 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 된다. 맥주효모의 비오틴 성분은 머리카락을 튼튼하게 만들고 두피 장벽을 강화해 탈모나 백발(탈색) 증상을 예방하는 데도 효과적이라고 한다.실제로 2010년 일본 모리노미야 의과대학 히비노 박사팀이 건조 맥주효모 섭취가 인체에 미치는 영향을 분석한 결과, 피부의 수분함량과 탄성 등이 상당히 증가한 것으로 나..