상가집에서 예절 인사하기 절하는법 친인척이나 가까운 지인의 안타까운 부고 소식을 듣고, 고인의 마지막 가시는 길을 배웅하기 위해 많은 문상객들이 장례식장을 방문하곤 합니다. 저는 어릴 때 부모님의 손을 잡고 간 장례식장이 우울하게 처져 있는 것이 아니라 생각보다 왁자지껄해서 충격을 받기도 했었죠. 장례식장에서 부의금을 내는 것부터 분향과 헌화, 절, 조문 인사까지 장례식장 예절에 대해 잘 모른다면 어려울 수 있는 부분인데요. 이러한 문상 예절에 대해 제대로 알고 가지 않는다면 고인 혹은 상주되는 분께 실례가 되는 행동을 할 수도 있을 것입니다. 그래서 오늘은 장례식장 문상 예절에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일단 가장 헷갈리고 어려운 절하는 방법을 먼저 알아볼까 해요. 절은 일반적인 인사일 경우 한 번,..

비타민c 효능 면역력이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 비타민C입니다. 비타민C는 수용성 비타민으로 활성산소로부터 신체를 보호하여 암, 동맥경화, 류머티즘 등을 예방해 주며, 면역 체계를 강화시키는 기능이 있습니다.  항산화 비타민으로도 잘 알려져 있는 비타민C는 세포의 산화를 방지하여 암과 각종 만성 질환을 예방 또는 치료하고, 노화도 억제한다는 논문들도 발표되고 있습니다. 또한 피부 재생에 중요한 콜라겐을 합성하기 때문에 상처 회복이 느린 사람, 피부의 점상출혈, 잇몸출혈 등의 특징적인 증세를 보이는 괴혈병에 꼭 필요한 비타민이라고 할 수 있습니다.  그리고 비타민 C는 비헴철을 환원시켜서 소장의 약알칼리성 환경에서 쉽게 용해될 수 있도록 철분의 흡수를 도와줍니다. 다양한 효능이 있는 비타민C..

비타민d 부족증상 충분한 햇빛을 받지 못하는 요즘 꼭 챙겨야 하는 것이 바로 비타민D입니다. 비타민 D의 궁극적인 작용은 뼈에 칼슘과 인의 축적을 증가시켜 정상적인 뼈를 형성하고 유지하는 것입니다. 뼈에 칼슘과 인이 충분히 축적되지 못하면 골격이 적절하게 석회화되지 못하여 뼈가 약해지고 압력을 받으면 뼈가 굽게 됩니다. 이러한 현상이 어린이에게 발생했을 때 이것을 구루병이라고 합니다. 또한 어른에게서 발생하는 구루병을 골연화증이라고 하는데, 골연화증은 골반뼈 또는 갈비뼈의 골절이 쉽게 발생하며 신장, 위장, 담낭 질환자, 소장 부분 절제 환자간경변증 환자 등에게 자주 발생합니다. 골다공증은 중년기 이후에, 특히 여성에게 자주 발생하는 것으로, 폐경기 이후에 에스트로겐이 분비되지 않아 칼슘의 흡수율이 떨어..

몸이 붓는 원인 우리는 부종이 생기기 쉬운 환경 속에서 살고 있습니다. 손발이 붓거나, 몸이 붓는 것 때문에 고민인 분들이 많을 텐데요. 오늘은 부종에 대해서 이야기해볼까 해요. 우선 붓기, 즉 부종에 대해서 알아볼까요? 1. 부종(붓기)이란? 부종(浮腫; 문화어: 붓기), 부증 또는 수종은 조직에 수분이 과도하게 축적된 상태입니다. 인체 조직은 세포와, 세포들 사이의 공간을 채우는 세포 외 기질(細胞 間質)로 구분할 수 있는데, 대부분의 부종은 세포 외 기질에 수분이 축적되는 질환입니다. 2. 몸이 붓는 원인 몸이 붓는 원인은 다양합니다. 짜고 자극적으로 먹는 식습관, 앉아서 일하는 직업, 학생, 호르몬 문제, 장기에 생긴 질병 등이 있겠는데요. 가장 보편적 원인이 되는 짜게 먹는 식습관은 몸에서 피의..

아파트 구조 타워형 판상형 차이 우선 판상형 구조는 가장 많이 사용되는 구조의 아파트입니다. 흔하게 보이는 평면구조, 즉 "ㅡ"자 형태의 아파트입니다. 보통 남향을 바라보면서 짓기 때문에 통풍과 환기가 잘 되는 장점이 있습니다. 단점으로는 외관이 "ㅡ, ㄱ"로 형태(흔히 말하는 성냥갑 아파트의 구조) 단순하게 생겼기 때문에 동간 거리가 협소하다는 단점이 있습니다. 그래서 사생활 침해 문제가 생길수도 있지만 최근 판상형 아파트들은 건설사 브랜드마다 구조나 외형 등에 독창적인 디자인으로 건물의 세우기 때문에 이전처럼 성냥갑 아파트를 떠올릴 수가 없습니다. 이제는 타워형 아파트에 대해서 알아보겠습니다! 타워형 아파트는 대부분의 주상복합 아파트가 사용하는 구조입니다. 가장 큰 특징은 세련된 외관과 높은 용적률입..

갑상선암 초기증상 갑상선은 다른 말로 갑상샘이라고도 하는데요, 목의 앞쪽 한가운데 튀어나와있는 목울대의 2~3cm 아래에 있는 15~20g의 나비 모양을 한 장기라고 합니다. 이러한 갑상선에 생긴 암을 갑성선암이라고 한답니다.  갑상선은 우리 몸에 없어서는 안되는 갑상선호르몬은 생산하는 곳으로 정말 중요한 기관인데요. 갑상선호르몬은 우리 몸에 체온을 일정히 유지시켜주는 등 인체의 모든 기관의 기능을 조절하는 역할을 하는 아주 중요한 기관이랍니다!   현재 우리나라 암 발생 중 1위를 차지할 정도로 많이 걸리는 암인데요. 가족력의 영향을 많이 받는다고 하니 가족분들 중에 암 환자가 있다면 조심하는 게 좋을 것 같아요ㅠㅠ 그럼 갑상선암의 초기 증상은 무엇이 있을까요? 안타깝게도 대부분의 감상선암은 초기에는 ..