2024. 10. 9. 16:35ㆍ카테고리 없음
생리가 늦어지는 이유
생리라는 것은 여성의 건강을 나타내는 지표라고 해도 과언이 아니다. 우스갯소리로 여성분들은 생리는 해도 문제 안 해도 문제라고 이야기 한다.
하면 하는 대로 스트레스를 받고 또 안 하면 안 하는 대로 스트레스를 받기 때문이다. 그런데 이런 생리주기 등 생리가 원활하게 진행되지 않는다고 하면 그 원인을 찾고 문제를 해결할 수 있어야 한다.
임신 또는 수유기간 얼마동안을 제외하고는 중년 이후 폐경이 될때까지 40년 넘게 매달 생리를 하게 됩니다. 그래서 예전 어른들은 생리를 두고 달거리라고 하기도 했으며 이 여성의 생리주기는 여성의 건강상태를 체크할 수 있는 바로미터가 됩니다.
그만큼 이는 매우 중요하고 이에 따라 생리가 늦어지게 되면 여러가지 원인들을 꼭 파악해 보아야 합니다.
일반적인 여성들의 생리주기는 24~ 32일입니다. 사실, 많은 여성들이 많이 다른 메커니즘을 갖고 있어서 어느 것이 맞다라고는 볼수 없지만, 위와같은 주기로 생리가 돌고 돕니다.
날짜가 조금씩 안맞다고 해도 꾸준히 같은 주기로 돈다면 본인의 생리주기 인것입니다.
생리주기는 생리를 시작한 날로부터 다음 생리 전날입니다. 센스있는 여성이라면 꾸준히 본인의 정확한 싸이클을 확인하는 것이 무엇보다 좋겠지요, 21일이라면 좀 빠르긴 하지만, 꾸준하다면 그리고 양에도 크게 문제가 없다면, 크게 걱정할 부분은 아니라고 합니다.
생리가 늦어지는 이유를 살펴보면 우선 첫번째로는 스트레스가 있습니다. 만약 지금 생리가 늦어지고 있다 라고 하신다면 최근에 스트레스를 받지는 않았는지 확인을 해 보시길 바랍니다.
스트레스를 받게 되면 이 스트레스를 받을 때 발생하는 호르몬으로 인해서 신체의 리듬이 깨져 버리게 될 수 있고 그 부분으로 인해서 질병의 원인으로 되어버리게 되는 경우가 많이 있다고 합니다.
신체의 리듬이 깨져 버리게 되었으니 당연히 생리 현상 또한 문제가 발생하게 될 수 밖에 없는 것이라고 합니다.
생리 늦어지는 이유 두번째는 과도한 운동과 다이어트가 원인이 될 수 있습니다. 여성호르몬인 에스트로겐의 분비를 체지방이 돕는다고 합니다.
하지만 반대로 과한 운동과 금식으로 단기간에 한 10키로정도 뺀다면 분명 여성호르몬 수치가 저하되는 등 문제가 있을 수 있기 때문에 생리 주기에도 문제가 된다고 합니다.
그 외에도 생각해볼 수 있는 생리 늦어지는 원인으로는 자궁내막의 이상이 있거나, 배란의 장애, 내분비장애 등의 이유를 생각해볼 수 있다고 합니다.
어떤 원인으로 인해 나타나는 증상인지 알지 못한 채 방치한 채로 꽤 오랜 기간 생리를 하지 않는다면 질환이 있을 가능성이 높아 반드시 그와 관련한 검사를 면밀히 받아보시는 것이 필요 하다고 합니다.
또한 임신을 하게 되면 우리 자궁안에서 자궁내막이 떨어질 일이 없습니다 .아기집을 만들어야 하니 당연한 부분이라고 할 수 있습니다.
마지막 성관계로부터 2주 이상 지났는데도 소식이 없다면 임신테스트기를 사용해서 확인을 해 보시거나 산부인과로 가서 정확하게 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법 중 하나라고 할 수 있습니다.
갑자기 생리가 늦어진다면 최근 들어서 먹은 약들을 체크해보시는 것도 좋은 방법입니다. 처방받은 약에 대해 잘 알지 못할 때는 처방받은 약국에 알아보면 자세하게 안내를 받을 수 있다고 합니다.
만약 처방받은 약과 생리주기와 관련이 있다면 처방받은 약을 안 먹게 되면 다시 생리를 하게 되는 경우가 있으니 크게 걱정하지 않아도 된다고 합니다.
여성의 몸은 매우 민감하기 때문에 자그마한 변화에도 생리 늦어지는 원인이 될 수 있다고 합니다. 평소 민감한 성격이라면 특히나 더 생리주기에 문제가 될 수 있다고 하는데요.
여행, 이사 등 평소와 다른 생활패턴으로 변화가 생겼다면 빨리 그 생활에 적응을 하면 생리주기가 돌아오기 때문에 크게 걱정하지 않아도 되는 상황이라고 합니다.
여성들의 생리는 오랜 세월동안 여성들의 건강을 지켜지는 큰 버팀목이라고 할 수 있습니다. 여성들이 생리를 끝내게 되는 폐경기가 되면 얼마나 많은 병들이 기다리고 있는지 아신다면 생리가 참 고마운 현상이라고 생각이 들기도 할것입니다.
앞으로 본인의 생리 기간이나 생리량등으로 본인의 건강상태를 잘 유지하는 현명한 여성들이 되어 보시기 바랍니다.