손톱으로 보는 건강상태 사람의 신체부위 중 가장 쉽게 볼 수 있는 건 손이라고 한다. 스마트폰이나 컴퓨터를 통해 이 내용을 보는 것도 손을 움직임으로써 가능하다. 그런데 이 손끝에 달린 손톱이 자신의 건강 상태를 알려준다는 사실. 내용을 보며 손톱 상태도 함께 확인해보자. 손톱은 몸의 작은 거울 신체는 우리가 모르는 사이에 다양한 방법을 통해 건강 상태에 대한 신호를 보낸다고 한다. 그 중 가장 쉽게 확인할 수 있는 부위가 손톱이라고 한다. 손톱은 '케라틴'이라는 반투명의 여러 단백질층으로 구성돼 있다고 한다. 손끝은 정맥과 동맥이 만나는 부위이기 때문에 단단한 손톱이 이를 보호해주는 역할을 한다. 손톱은 손톱 뿌리에서부터 자라나며 밖으로 보이는 부분인 손톱의 모양이나 색의 변화에 따라 건강 상태를 볼 ..

혈액순환 개선제 고르는 법 현대인의 건강은 혈액순환에 달렸다고 해도 과언이 아니라고 한다. 뇌졸중, 심근경색, 관절염 등 신체 전반에서 나타나는 대부분의 질병이 혈액순환 불량을 원인으로 한다고 한다. 이를 위해 몸 속 구석구석 피가 잘 통하게 해야 하는데 반신욕, 족욕 등으로 혈관의 수축과 이완을 도와주는 게 좋다고 한다. 규칙적인 스트레칭과 마사지 역시 말초신경을 자극해 전신의 혈액순환을 원활하게 해준다고 한다. 또 천연 혈행개선제인 오메가3 지방산을 꾸준히 섭취하는 것도 중요하다고 한다. 불포화 지방산의 일종인 이 영양소는 혈액을 응고시키는 피 속 단백질인 피브리노겐(fibrinogen) 농도를 낮추고, 혈소판이 서로 엉겨 붙는 것을 방지해 전신에 혈액이 잘 순환되도록 돕는다고 한다. 체내에서 합성이..

상속포기 절차 기한 상속은 누구나 일생에 한 번, 또는 한 번 이상 겪게 되는 일이라고 한다. 그렇기에 미리미리 정확히 관련 내용을 숙지해두는 것이 좋다고 상속전문변호사는 말한다고 한다. 그렇다면 상속은 무조건 받기만 하는 것일까. 아니다. 상황에 따라 포기해야 하는 경우도 있다고 한다. 현금, 주식, 부동산 등 재산보다 빚, 채무가 더 많을 때가 그러하다고 한다. 따라서 상속 시점에서 어떤 선택을 할 수 있는지 알아보기 위해서라도 피상속인의 재산을 정확히 파악하는 것도 중요하다고 한다. 한 상속전문변호사는 “사망처리 후속절차의 번거로움을 없애고 상속 관련하여 신속한 대처가 가능하도록 편의를 제공하는 안심상속 원스톱서비스를 활용해 사망신고 시 상속의 권한이 있는 자가 통합신청을 하면 사망자의 재산조회가 ..

주택연금 단점 가입 대상 만 55세로 하향 주택연금은 고령자가 보유한 주택을 담보로 노후생활자금을 지급하고 그들의 사망이나 이주 후에 해당 주택을 처분하여 대출금을 상환함으로써 주거 안정과 생활안정을 보장하는 제도라고 한다. 가입자격은 부부 중 1명이 만 55세 이상이어야 하고, 부부가 소유한 주택의 합산 가격이 9억원 이하면 된다고 한다. 9억원 초과 2주택자는 3년 이내 1주택을 팔면 된다고 한다. 연급 지급 방식은 월지급금을 종신토록 지급받는 종신방식과 일정 기간만 받는 확정기간 방식이 있다고 한다. 주택담보대출이 있다면 대출금의 50%~90% 이내에서 사전 인출해 빚을 갚고 나머지를 월지급금으로 받을 수도 있다고 한다. 가입 연령, 주택가격에 따라 다른 수령액 주택연금 월지급금은 가입 당시 주택가..

모낭염 치료방법 마스크 착용을 생활하면서 모낭염으로 골머리를 앓는 사람들이 증가하고 있다고 한다. 모낭염은 모낭에서 시작되는 세균 감염에 의한 염증으로, 침범한 모낭의 깊이에 따라 달라진다. 보통 포도상구균 등 세균감염이나 화학적 물리적 자극에 의해 모낭에 염증이 생긴다. 당뇨, 비만, 불결한 위상 상태가 요인으로 작용해 코를 후비거나 콧털을 뽑는 버릇에 의해서도 발생한다고 한다. 증상은 특정 부위에 붉은 뾰루지가 자주 생기며 여드름처럼 붉게 부어있다고 한다. 하지만 여드름과는 큰 차이가 있다고 한다. 모낭염은 여드름과 생김새는 비슷하지만 여드름처럼 짰다간 증상이 더욱 심해질 수 있다고 한다. 특히 턱모낭염은 여드름과 비슷하게 부어오르지만 짤 경우 고름이나 피가 나오고 주변으로 퍼질 수 있다고 한다. 모..

성장판 닫혀도 키크는법 육체적 성장은 매우 중요하다고 한다. 신체가 성숙하고 건강해지기 위해서는 근육과 뼈의 적절한 발달이 필요하다고 한다. 신체의 발달이 느린 것은 건강상 약체의 명백한 신호다. 건강한 신체 성장에 대해 배우고 성장 저하를 막아야 한다. 키크는 영양제를 비롯해 키크는 음식, 키크는 법, 키크는 방법 등에 대해 알아보자. 키크는 음식과 키크는 약 성장을 위해 필요한 특정 비타민과 미네랄이 있다고 한다. 신장은 주로 유전학에 의해 결정되지만 건강한 비타민과 미네랄을 혼합해 섭취하면 건강한 뼈 구조가 만들어져 신장 성장을 극대화 할 수 있다고 한다. 유단백질은 신장의 성장에 매우 유용하다고 한다. 하버드 대학의 연구에 따르면 우유 및 유제품의 단백질은 신장 증가에 강한 연관성이 있음을 보여준..