장어즙 효능 갱년기 식생활 가이드가 화제인 가운데 장어의 효능이 재조명된적이 있었다고 한다.슈퍼주니어 려욱이 예전에 장어즙의 효능을 설파한 것라고 한다.려욱과 신혜성, 케이윌은 지난 KBS 2TV `대국민 토크쇼 -안녕하세요` 에 출연해 입담을 뽐냈적이 있었다고 한다. 당시 `안녕하세요` 공식 질문인 요즘 고민에 대해 묻자, 려욱은 "제가 원래 아침마다 벌떡벌떡 잘 일어났는데, 요즘엔 일어나기 힘들다"라고 말문을 열었었다고 한다.이어 려욱은 "그런데 장어즙을 먹고 난 후 벌떡벌떡 아주 좋다"라고 장어 예찬론을 펼쳐 웃음을 자아냈다고 한다.장어는 우리나라 뿐만이 아니라 전세계에서 보양식으로 널리 알려져 있다고 한다. 장어는 `5월 제철음식`으로 각종 비타민과 영양소가 풍부해 골다공증 예방, 호르몬 불균형 ..

맥주효모 효능 계절이 가을로 접어들면서 건조한 피부 때문에 고민하는 사람이 늘고 있다고 한다. 가을엔 여름 내 예민해진 두피의 컨디션이 급격히 떨어지면서 머리 빠짐도 심해지고, 탈모에 대한 걱정도 커진다.이처럼 피부와 두피 건강이 우려될 땐 ‘맥주효모’를 꾸준히 섭취하면 좋다고 한다. 맥주효모에는 피부, 머리카락, 손톱 등을 구성하는 단백질이 풍부해 피부 탄력을 유지하며 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 된다. 맥주효모의 비오틴 성분은 머리카락을 튼튼하게 만들고 두피 장벽을 강화해 탈모나 백발(탈색) 증상을 예방하는 데도 효과적이라고 한다.실제로 2010년 일본 모리노미야 의과대학 히비노 박사팀이 건조 맥주효모 섭취가 인체에 미치는 영향을 분석한 결과, 피부의 수분함량과 탄성 등이 상당히 증가한 것으로 나..

육종암 증상 육종암은 뼈, 근육, 연골 등 근골격계에 생기는 암으로 희귀암에 속한다고 한다. 한 해 국내 약 1600명의 육종암 환자가 발생하고 있다고 한다.육종암은 발생하는 위치에 따라 뼈암(골육종)과 근육, 신경, 혈관, 지방 등 뼈를 제외한 연부조직에 발생하는 연부조직육종으로 나뉜다고 한다. 연부조직육종이 3분의 2를 차지한다고 한다. 뼈암은 10~20대에 잘 생기고 이후 발생이 줄었다가 50대 무렵 발생률이 높아진다고 한다. 연부조직암은 전연령대 고루 발생한다고 한다.육종암 의심 증상은 해당 부위 통증이라고 한다. 다리, 골반 등이 아프다고 한다. 가벼운 운동이나 스트레칭을 하다가 뼈에 금이 가거나 골절이 생겨 엑스레이 사진을 찍어 발견하는 경우도 있다고 한다. 해당 부위 없던 통증이 1주일 이상..

차요테 효능 온라인상에서 '차요테'에 대한 관심이 뜨겁다고 한다.차요테는 박속 박과에 속하는 다년생 덩굴식물로 영어권 국가에서는 ‘차요테 스쿼시’라고도 불리는 열매 채소이라고 한다. 멕시코 등지, 열대 아메리카가 원산지로 초록색부터 옅은 녹색, 백색까지 여러 가지 색을 가지고 있다고 한다.서양 배와 비슷하게 생겼으며, 길이는 대략 10~20cm로 겉면이 전체적으로 울퉁불퉁하다고 한다. 차요테는 하나도 버릴 것 없이 뿌리에도 전분이 함유돼 있어 수프에 넣어먹거나 장아찌, 찜, 볶음, 튀김, 샐러드로 활용된다고 한다.아삭아삭 식감에 가볍고 단맛을 가지고 있으며 무, 오이와 비슷한 맛을 지녔다. 1년 내내 수확이 가능하나 특히 9~10월, 4~5월 사이에 수확량이 가장 많다.차요테의 대표적 효능으로는 임산부의..

폴리페놀 효능 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 길어지면서 정신건강에도 빨간 불이 커졌다. 우울감을 말하는 ‘코로나 블루’에서 이제는 ‘코로나 레드’(화병)까지 언급되고 있다고 한다.  화병은 지난 1996년 미국정신과협회에서 ‘Hwabyeong(화병)’을 한국어 발음으로 표기하면서 국제표준어가 된 정식 심리학 용어다. 코로나의 장기화에 따라 최근엔 발병 위험이 더욱 높아지고 있는 실정이라고 한다. 이러한 시기에는 스트레스 관리, 운동과 함께 식단의 개선도 필요한 부분이라고 한다. 여러 연구에서도 입증되었듯이 식단은 정신건강과 밀접한 관련을 갖고 있다고 한다.최근에는 폴리페놀이 풍부한 식단이 우리의 기분에 긍정적 영향을 미친다는 연구도 보고됐다고 한다. 국제학술지 ‘뉴트리언츠(Nutrient..

빨래 냄새 없애는 법 빨래의 꿉꿉한 냄새로 고민하는 사람들이 많아지고 있다고 한다. 특히 매일 쓰는 수건은 피부 각질, 피지 등 인체에서 유래한 오염으로 인해 세탁을 해도 꿉꿉한 냄새가 쉽게 제거되지 않는다. 장마철에는 눅눅한 습기로 인해 빨래가 잘 마르지도 않아 퀴퀴한 냄새가 더욱 신경 쓰인다고 한다. 이에 생활뷰티기업 애경산업에서 수건의 특성에 따른 올바른 세탁법과 건조법을 소개한다고 한다. 수건은 단독세탁으로 권장수건은 다른 의류와 섞이지 않도록 단독 세탁하는 것이 좋다고 한다. 수건은 일반 의류보다 많은 올로 이루어져 올 사이사이에 먼지나 오염물질, 균이 쉽게 자리 잡을 가능성이 있다고 한다. 따라서 제대로 세탁하지 않으면 다양한 균이 제거되지 않고 수건에 남아 증식하게 되며 냄새의 주요 원인이 ..