마카다미아 효능 건강을 위한 완벽한 간식이라 칭해지는 견과류. 그 중에서도 마카다미아는 '견과류의 황제'라는 별명을 가진 우수한 건강식품이라고 한다.오스트레일리아 원주민들은 축하할 일이 있을 때 마카다미아를 선물하는 풍습이 있을 정도로 마카다미아는 아주 오래 전부터 귀하게 여겨졌다고 한다.뇌 건강에는 물론 다이어트에도 좋은 마카다미아의 효능과 효과적으로 먹는 방법에 대해 알아봤다고 한다. ▶What : '마카다미아'란?…오스트레일리아 원주민들의 '신의 식품'오스트레일리아 원주민들은 수천 년 동안 마카다미아 열매를 먹어왔다. 서양에서는 비교적 늦게 마카다미아의 존재를 알게 됐는데 1820년대 유럽에 가장 먼저 전해졌다고 한다. 마카다미아는 곧 그 풍미를 인정받아 건강식품으로 사랑받게 되면서 소규모의 상용 ..

아스파라거스즙 효능 부작용 추천 "숙취 해소와 피로 회복에 정말 좋습니다.”전남 화순 춘양면에서 아스파라거스와 작두콩을 재배·가공하는 초록농장 대표는 아스파라거스즙의 효능부터 설명한다고 한다..“천연 피로회복제의 효과를 봤다며 재구매하는 경우가 많아요. 특히 술 담배나 업무에 지친 40~50대 남성들에게 인기죠.”아스파라거스는 세계 10대 건강식품 중 하나라고 한다.프랑스 왕실에서 즐겨먹던 귀한 채소여서 ‘귀족의 채소’로 불리기도 하는데, 예전에는 서양요리인 스테이크 등에 곁들임 채소로 이용됐지만 요즘은 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있다고 한다고 한다. 아스파라거스는 파종 후 3년이 지나야 본격적인 수확이 가능한 작물이라고 한다.대표의 남편은 아스파라거스를 재배한 것은 화순군이 춘양면 특성화작물로 아스파라..

아토피에 좋은 음식 아토피피부염은 현대인에게 흔한 만성 염증성 피부질환으로 최근 미세먼지, 황사 등 갈수록 나빠지는 대기환경과 서구화된 식습관 등으로 인해 환자가 증가하고 있다고 한다.아토피는 대개 만성적인 경과를 보이는 만큼, 증상이 호전된 상태라도 환경오염, 잘못된 식생활습관, 스트레스 등 아토피 유발 원인과 만나면 언제든 재발할 위험이 있어 평소 꾸준한 관리가 필요하다고 한다. 가장 중요한 것은 식습관 교정이라고 한다. 패스트푸드 및 인스턴트식품 섭취, 잦은 폭식ㆍ과식을 줄이고 제철 과일과 채소 등 아토피에 좋은 음식을 충분히 챙겨 먹는 것이 좋다. 현미, 콩, 녹두 등의 곡류와 흰살 생선을 포함한 어패류, 미역과 다시마 같은 해조류도 아토피에 좋은 음식으로 꼽히므로 자주 섭취하는 것이 좋다고 한다..

칡즙 효능 건강에 대한 관심이 높아진 요즘, 한방에서 ‘갈근’이라 불리며 오랜 기간 사용된 칡이 다시금 주목받고 있다고 한다. 칡은 동의보감에서 ‘위의 기를 잘 통하게 해 음식을 내려보내고 술독을 풀어준다’라고 말할 만큼 숙취 해소에 좋다고 알려져 있다고 한다. 실제 칡의 주성분인 카테킨은 간 기능 회복에 도움을 줄 수 있으며 이 외에도 당분과 단백질, 칼슘, 철분, 섬유질, 이소플라본 등 다양한 성분을 함유해 혈액순환과 골다공증, 혈당, 갱년기, 피로 등으로 걱정하는 현대인에게 칡즙의 효능이 회자되고 있다고 한다.이러한 가운데, 진정성과 최선, 나눔을 최우선 가치로 건강한 먹거리를 생산하는 한 칡즙 업체가 양질의 건강즙을 선보여 구매 고객의 긍정적인 반응을 얻고 있다고 한다. 그 업체는 지상파 방송을 ..

다리가 붓는 이유 정맥순환장애는 몸속 혈관 약 40%를 차지하는 정맥에 문제가 생기는 질환이라고 한다. 정맥 문제로 다리가 붓고 무겁게 느껴진다고 한다. 그런데 정맥순환장애를 혈액순환장애와 헛갈리는 경우가 많다. 정맥순환개선제 제품에 관해 설문조사 해 보니, 응답자 18%가 제품을 혈액순환개선제로 인식하고 있었다는 조사도 있다고 한다(동국제약 센시아 관련 설문조사, 코리아리서치인터내셔널). 정맥순환장애와 혈액순환장애, 어떻게 다를까?◇동맥, 정맥… 질환 따라 문제 혈관 달라정맥순환장애는 정맥 혈관 문제로 혈액이 정상적으로 순환되지 않는 상태라고 한다.정맥은 몸에 있는 혈액을 다시 심장으로 보내야 하기 때문에, 혈액 역류를 방지하는 판막이 있다고 한다. 그런데 정맥벽이 약해지면 판막이 제 기능을 못해 심장..

프롤린 유산균이란 프롤린유산균 가루에 관심이 쏠리고 있다고 한다.프롤린유산균을 먹으면 장까지 유산균이 살아갈 확률이 높아져 다이어트에 도움이 된다고 알려졌다고 한다. 프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 미생물이 환경의 공격에서 스스로를 보호하기 위해 내뿜는 물질을 말한다고 한다.프롤린 유산균은 가루나 알약의 형태로 판매되고 있다고 한다. 요구르트, 물 등에 가루를 타서 먹는 방법이 일반적이라고 한다. 유산균에 프롤린이 첨가되면 유산균의 생존율이 더 높아지는 까닭에 유산균의 ‘갑옷’으로도 불린다고 한다.유산균에 가해지는 스트레스를 견디는 힘을 증가시켜 유산균이 장까지 도달할 수 있도록 도움을 주는 역할을 한다고 한다. 프롤린유산균은 비만 세균 '피르미쿠테스균'을 잡고 과민성 대장 증후군을 예방하..