우울증 극복방법 각종 통계에 따르면 회사에 다니는 직장인들의 상당수가 입사 이후 건강에 이상이 생겼다고 대답했다고 한다. 그 중 가장 많은 비중을 차지한 것은 우울증, 화병, 불면증 등 스트레스성 정신질환이라고 한다. 이는 작년 취업포털 사이트에서 직장인 670여 명을 대상으로 조사한 결과로 소화질환, 무기력증, 두통 등이 직장인을 괴롭히는 것으로 나타났다. 직장인들을 우울하게 만드는 원인으로는 야근 등 과다업무와 열악한 근무환경, 운동부족이 큰 비중을 차지하고 있었다. 그렇지만, 이 통계는 코로나19라는 감염병이 세계적으로 유행하기 전에 발표된 것이라고 한다. 코로나19가 직장인들에게 어떤 영향을 미치는지 직장인 1천 명을 대상으로 조사한 결과(2020년 4월, 공공상생연대기금ㆍ직장갑질119), 코로나..

몽제 매트리스 장점 단점 데일리앤코의 수면 전문 브랜드 몽제에서 딥슬립 매트리스가 `숙면 매트리스`로 인기를 끌고 있다고 한다. 몽제에 따르면 딥슬립매트리스는 고객들로부터 긍정적인 후기와 함께 판매도 호조를 보이고 있다고 한다. 몽제 딥슬립 매트리스는 푹신함을 내세운 대부분의 매트리스와 달리 목과 허리를 탄탄하게 받쳐주는 점을 강조하고 있다고 한다. 그래서 오히려 자고 일어나면 개운한 느낌이 든다는 것이 가장 큰 특징이라고 한다. 매트리스를 구매한 고객들은 `아침이 확실히 개운해졌다`, `처음으로 진짜 숙면했다`라며 긍정적인 피드백을 남기고 있다고 한다. 특히 아침에 일어났을 때 어깨나 목, 허리가 가벼워 마치 자면서 스트레칭을 한 것 같다는 다소 독특한 평도 있다고 한다. 몽제 딥슬립 매트리스는 100..

식용 아르간오일 효능 부작용 전 세계에서도 단 한 곳, 천혜의 자연과 청정 환경이 갖춰진 지역에서 생산되는 아르간 오일이 셀럽들과 대중들에게 큰 사랑을 받고 있다고 한다. 건조한 피부와 헤어 등 필요한 신체 부위 어디에든 바르면 보습효과를 주는 것뿐만 아니라 식용으로 섭취하면 바르는 것보다 더 높은 효능으로 건강에 다방면 도움이 된다고 알려지다 보니, 아르간 오일은 신이 내린 선물이라는 별명으로 불리기도 한다. 아르간 오일이 사랑받게 된 것은 단순히 현대사회로 접어들면서 시작된 것이 아니라고 한다. 고대 문명사회에서도 술탄이나 왕족, 귀족 등의 지배계급들이 미용과 건강관리, 질병과 상처 치유 목적으로 애용해 왔다는 기록이 있다고 한다. 아르간 열매가 가지고 있는 강인한 생명력은 여타 나무 열매보다 월등하..

침향 효능 침향을 이해하는데 가장 어려운 부분이 바로 등급 구분을 통해서 그 가치를 매기고 효능의 좋고 나쁨의 척도로 삼는다는 데 있다고 한다. 그런데 등급이 높을수록 좋은 침향이기 때문에 효능이 좋다는 논리는 정말로 신뢰성이 있을까? 이 점은 정말로 신중해야 한다고 한다. 왜냐하면 침향을 약용으로 하려면 약용으로 할 수 있도록 가공과정을 거쳐야 한다는 점을 항상 생각해야 한다고 한다. 이것을 생각하지 않으면 침향 사업자들이 생각하는 등급 구분을 통한 화려한 논리에 빠져들어 비싼 침향을 선택할 수밖에 없다고 한다. 침향은 귀족이나 왕가의 전유물일 정도로 매우 고가인 약재라고 한다. 그래서 종교적인 지위가 높은 성직자들만이 소유할 수 있는 최고의 신물이 될 수 있는 것이 침향이라고 한다. 그런데 침향에 대..

매실청 담그는법 매실은 갈증 해소와 소화 촉진에 도움될 뿐 아니라 해독·살균 작용이 뛰어나다고 한다. 여름철 식중독과 배탈 예방에 효과가 탁월하기 때문에 6월이면 제철 매실로 매실청을 담그는 사람이 많다. 하지만 잘못하면 곰팡이가 생기기 쉽다. 6월 9일 방송된 MBN ‘알토란’에서는 물기 없이 매실 손질하는 법부터 곰팡이 안 생기게 매실청 담그는 법까지 알짜 비법을 짚어봤다. 이날 홍쌍리 명인은 매실청에 계속 올라오는 거품을 그냥 둬도 괜찮느냐는 질문에 “발효 과정에서 거품이 생길 수 있다고 한다. 하지만 몇 달 내내 계속 거품이 생기면 설탕을 추가하면 된다”고 조언했다. 매실청에서 흰 곰팡이를 걷어냈는데 며칠 뒤 또 곰팡이가 생겼다면 매실청을 통째로 버려야 하느냐는 질문에는 “곰팡이가 난 과육만 건져..

락토핏 효과 종근당건강의 프로바이오틱스 유산균 브랜드 ‘락토핏’이 신제품 3종을 출시했다고 밝혔다고 한다. 락토핏은 △임산부 맞춤형 유산균 '락토핏 생유산균 맘스' △체지방 관리에 도움을 주는 ‘락토핏 생유산균 슬림’ △수험생을 위한 '락토핏 생유산균 패스' 등 소비자 맞춤형 제품을 선보였다고 한다. 이에 따라 소비자는 자신에게 맞는 제품을 선택할 수 있게 됐다고 한다. ▲임산부를 위한 '락토핏 생유산균 맘스' '락토핏 생유산균 맘스'는 임신과 수유로 인해 활동량이 부족한 임산부를 위한 유산균 제품이라고 한다. 신체 변화로 장이 불편해지기 쉬운 임산부는 아기 건강을 염려해 제품 선택에 어려움을 겪는다. ‘락토핏 생유산균 맘스’는 아기에게 잘 맞는 유익균인 모유유래 유산균과 모유올리고당, 초유를 배합해 임..