파이토케미컬 이란 아침방송에 의사선생님들 나와서 쏼라쏼라 하는 프로그램이라던가 홈쇼핑에서 건강식품 판매하면서 나오는 단어인 파이토케미컬 이란 무엇일까요?  Phytochemical, 파이토케미컬 이란 식물이 자외선과 곤충 등 식물에게 있어 유해한 것들로부터 자신을 지키기 위해 만들어내는 색소와 향기, 매운맛, 끈적함 등의 모든 성분을 말합니다. 사람에게 꼭 필요한 필수영양소는 아니지만 우리 몸에 좋은 영향을 주기 때문에 건강을 생각하는 사람들은 영양제등으로 많이 섭취하고 있습니다.  그리고 우리가 이 파이토케미컬 섭취함으로 가장 기대할 수 있는 건강효과는 바로 항산화력입니다.  사람은 숨을 쉴 때 산소를 들이마십니다. 이때 산소 일부가 활성산소나 프리다디칼이라고 하는 체내 성분과 쉽게 반응하는 상태가 됩..

노인냄새 원인 어렸을 때 할머니 할아버지랑 함께 있으면 뭐라고 딱 꼬집어서 말할 수는 없지만 퀘퀘하다고 느껴지는 냄새 나지 않았나요? 체취라고 하는, 향수나 그런 냄새로 만들어진 게 아니라 살냄새가 있습니다. 애기들한테서 특히 많이 맡아보았을텐데요, 나이가 들면 노인냄새 라는 것이 난다고 합니다.  특히 여성보다는 남성에게서 이런 냄새가 많이 나서인지 우리나라에서는 홀아비냄새라고도 하는데요, 이러한 냄새의 원인이 되는 물질이 20~30대에서는 거의 생겨나질 않습니다. 40대 이후로 어느정도 신경을 쓰는 것이 좋겠습니다. 사람의 몸에서 나는 냄새 즉 체취의 종류에는 몇가지가 있습니다. 쉽게 보자면 입냄새, 겨드랑이냄새 등이 대표적입니다. 그리고 대사증후군인 사람에게서도 독특한 냄새가 나기도 하고 피로와 스..

판토텐산 이란 비타민B5를 말하는 이 비타민 판토텐산은 끈적한 느낌이 있는 노란 액체로 물에 녹는 성질을 가지고 있으며 pH는 중성으로 안정된 구조를 유지하고 있습니다. 하지만 산과 알칼리, 열에 약한 특징도 있습니다.  여러 식품에 존재하고 있는 영양소라서 그리스어로 널리 어디에나 있다는 뜻의 단어에서 유래된 판토텐산 이니만큼 일반적으로 평범한 식생활을 하는 것만으로도 부족할 일이 없는 비타민이기도 합니다.  이 비타민B5 판토텐산이 가지는 효과 효능은 무엇일까요? 첫번째로는 스트레스내성촉진 작용입니다. 판토텐산은 항스트레스호르몬 즉 부신피질호르몬을 촉진시켜 스트레스에 내성이 생긴다고 합니다.  두번째로는 동맥경화를 예방해 줍니다. 혈액 속의 콜레스테롤과 중성지방을 억제해 혈소판 수를 조정해 동맥경화 ..

화장실 냄새 원인 화장실 청소를 그리 게을리하는 것도 아닌데 냄새가 난다면? 디퓨저도 갖다놓고 가끔씩 아로마오일도 해놓긴 하지만 이것으로는 냄새를 없애는 것이 아니라 그때 그순간 감추기만 하는 느낌입니다.  그 원인 어디에 있는지 알아야 냄새를 제대로 없앨 수 있겠죠? 열심히 청소를 한다고 해도 냄새 원인 장소를 제대로 닦아내지 않는다면 그 냄새는 사라지지 않습니다. 제대로 청소가 되지 않았고 볼 일 볼 때 튀거나 물을 내릴 때 튄 암모니아 냄새 그리고 알게 모르게 생겨난 곰팡이 등의 냄새가 서로 얽혀 있을 것입니다.  이렇게 화장실 냄새 사라지지 않을 경우 꼭 한번 더 체크해 봐야 할 곳이 있습니다. 첫번째로는 비데 노즐 부분입니다. 노즐에 튄 소변 등의 오염이 노즐에 묻고 사용 후 노즐이 들어갔을 때..

성년후견인 제도 후견이라는 단어를 들으면 미성년자를 돌봐주는 그런 느낌으로만 알고 있었고 나랑은 먼 얘기인줄 알았는데 성년후견인 이라는 단어를 TV에서 모그룹관련되어 듣게 되었습니다. 벌써 몇년전 이야기이긴 하지만 부모님이 내 보호자가 아니라 이제 내가 부모님의 보호자가 되어야 할 나이가 되어가니 이런 것은 또 어떻게 이루어지는지 궁금해서 정리 해보았습니다. 우리가 알고 있는 후견인 제도 라는 것은 기본적으로 미성년후견제도입니다. 이는 미성년자에게 친권자가 없거나 또는 친권자의 친권상실, 대리권 또는 재산관리권 사퇴등의 여러가지 이유로 친권자라는 사람이 친권의 전부 또는 일부를 행사할 수 없을 때 그 미성년자에게 후견인을 두게 하는 제도 입니다.  그 미성년자의 보호자가 될 친권자의 부재 등으로 인해 후..

민들레 효능 커피를 못 마시는 상황에서 꼭 그래도 마셔야만 한다면 민들레커피라는 것도 있는데 알고 계신가요? 허브차로도 즐길 수 있는데요 우리 몸과 건강 생각해서 챙겨 마실만한 차인지 알아보겠습니다.  민들레에는 많은 효과와 효능이 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부해서 간기능을 강화시켜 주고 콜레스테롤을 억제해 줍니다. 또한 여기에 혈당수치를 낮춰주는 효과도 있어 성인병에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 이 외에도 소화가 잘 안되는 경우에 민들레 차로 해서 마시면 소화를 도와주고 변비해소와 혈액을 깨끗하게 해 주기도 합니다. 여기에 해열효과와 발한효과 그리고 혹시 천식이 있다면 증상의 개선에도 도움이 됩니다.  여기에 담즙 분비를 촉진시켜 주긷 하고 조혈작용도 하는 등의 여러가지 효과와 효능을 기대할 수..