족저 근막염 증상 치료법 발 뒤꿈치 운동과 발바닥 운동 시에 통증이 느껴지거나 평상시 발 뒤꿈치 또는 발 안쪽 통증이 있다면 족저 근막염일 수 있습니다. 족저 근막염은 런닝을 많이 하는 사람이나 과체중인 사람에게서 많이 볼 수 있는 발꿈치 통증의 원인인데, 간단히 말해 발뒤꿈치와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직인 족저근막에 통증이 나타나 걷거나 운동을 할때에 지장을 주는 질환입니다. 족저 근막염 증상은 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 질환으로 아킬레스 건염이나 통풍과 유사하게 나타날 수도 있어서 헷갈리게 하기만 각각의 증상을 알고나면 의외로 쉽게 구분할 수 있어서 해당 질환에 맞게 적절한 조치가 가능합니다.  하여 오늘은 족저 근막염 증상에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 족저 근막염 원인먼저 족저 근막염..

건선 초기 증상 치료방법 건선 피부병에 걸리게 되면 초기부터 꾸준하게 건선 관리 해주는 것이 매우 중요합니다. 그 이유는 심혈관 질환이나 제2형 당뇨병을 비롯하여 염증성 질환 등 각종 성인병의 원인으로 작용하기때문이죠. 대게 건선 관리는 한의원이나 병원을 통해서 처방 받은 약이나 건선 연고 사용 등을 하는 것을 시작으로 여러가지 도움되는 건선 치료방법을 병행하여 사용하게 됩니다.  건선 초기 증상이 나타나면 무엇보다 빠르게 한의원이나 병원을 방문하여 진단 조치하는 것이 좋은데요. 무작정 건선 한약이나 영양제 등에 의존하여 치료를 시도하는 경우도 있습니다. 하지만 이러한 개인적인 지식에 의한 건선 치료방법은 매우 잘못 된 방법으로 꼭 전문가와 상담을 하고 건선 초기 증상을 파악 후 그에 맞는 치료방법을 선..

수면 무호흡증 증세와 원인 종종 친구들과 여행을 가면 잠을 잘때 크게 놀라곤 합니다. 바로 수면 무호흡 증상때문인데요. 잘 놀고 잠이 들었는데 중간에 깨보니 숨을 쉬다 말다 하는 것을 처음 보면 굉장히 놀랍고 무섭습니다. 이렇게 잘때 숨을 잘 쉬지 못하고 멎은 것처럼 들리는 수면 호흡 장애는 코골 이 무호흡증을 비롯해서 몇가지 증세가 있습니다. 수면 무호흡 장애가 있으면 숙면이 방해되어 만성 피로로 이어지고 심리적인 불안을 줄수도 있고 여러가지 질환의 원인이 될 수도 있습니다. 그렇기때문에 수면 무호흡 증상을 캐치했다면 대수롭게 생각하지 말고 수면 무호흡 수술을 비롯해서 여러가지 치료 방법을 확인하셔서 조치 해주는 것이 좋습니다. 여튼 오늘은 이와 관련하여 수면 무호흡증 증세와 원인에 대해서 이야기를 해..

탄원서 작성 요령 방법 탄원서란 개인이나 단체가 국가 혹은 공공 공기관 등에 하소연하여 원하는 바를 전달하여 선처를 바라는 의사표시입니다. 간절히 바라는 내용의 의사를 전달하는 문서이기도 합니다. 보통은 법원에 제출하는 문서입니다. 그래서 이탄원서는 진심을 담아 전달할 내용을 명확하게 작성하는 것이 좋습니다. 오늘은 탄원서 작성 요령 및 방법에 대해 알려드리겠습니다. 탄원서 작성 요령은 일단 선처를 위한 문서라고는 하지만 너무 길게 구구 절절 설명하면 안 됩니다. 변명처럼 보이고 난잡해 보입니다. 따라서 육하원칙에 따라 눈에 잘 들어 오록 양보다는 퀄리티를 높게 하는 것이 중요하겠습니다. 가장 중요한 것 중 하나는 인적사항, 취지, 이유 및 서명까지 기재하여 입증자료까지 더한다면 효과가 좋을 수 있습니다..

선글라스 고르는법선글라스는 선글라스는 강렬한 햇빛과 자외선으로부터 눈을 보호하기 위하여 쓰는 색깔 있는 안경이다. 안경이긴 해도 특수 제작된 몇몇 선글라스를 제외한 대부분의 선글라스에는 시력교정 기능이 없다. 또한 선글라스는 패션 아이템으로도 많이 사용되고 있습니다. 선글라스를 고를 때에 1순위가 되는 것이기도 한 디자인 그래서 지금 선글라스 고르는 법 및 관리방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 우선 선글라스 고르는 법 중에서 가장 중요한 것은 바로 자외선을 차단할 수 있는 코팅인 UV코팅 능력입니다. 일단 겉으로 보기에 색이 진하다고 코팅률이 높은 것은 아닙니다. 선글라스의 색이 진하면 시야를 방해해 사고가 날 수 있으며 홍채가 더 커지기 때문에 자외선을 더 많이 흡수하게 됩니다. 그래서 선글라스 ..

강아지가 핥는이유 강아지들은 여러 행동으로 자신이 원하는 것을 전달한다고 합니다. 예를 들자면 하품을 한다면 그 상황에서 도망가고 싶거나 나 스트레스 등에 의한 행동이며 코를 날름거리면서 핥는 행동은 공격적인 행동을 하기 전에 나타내는 행동입니다. 또한 꼬리를 흔드는 것은 기분이 좋은 것이며 꼬리가 말리면 두렵다는 뜻입니다. 만약 구석진 곳을 찾거나 파고든다면 자신이 불안정한 심리상태를 가지고 있다는 것을 나타내는 것입니다. 이렇듯 강아지들의 다양한 행동을 통해서 사람들은 강아지의 의사표현 및 감정을 알 수 있습니다. 그중에서도 핥는 이유 4가지의 행동 패턴에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 강아지가 주인을 핥는 이유 첫 번 재는 강아지가 주인을 핥는 경우입니다. 이 행동은 서열에서 나오는 행동입니다. ..