2024. 5. 17. 11:24ㆍ카테고리 없음
가슴이 답답한 증세 심근경색 전조증상 예방법
어느날부턴가 가슴이 자꾸 답답한 느낌이 듭니다. 울화가 치미는 것 같기도 하고 홧병인건지 그냥 소화가 안되는 것인지 원인을 모르겠습니다. 그렇게 며칠 답답하게 지나다 보면 어느순간 또 괜찮아지기도 합니다.
그런데 이렇게 가슴이 답답한 증세가 심근경색 전조증상일 수도 있다고합니다. 물론 100%는 아니지만 그럴 가능성이 있다는 것인데요. 가능성이 있는 만큼 가슴이 답답한 증세가 반복 되거나 지속 된다면 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
특히나 가슴이 답답하면서 숨쉬기도 힘들고 식은땀이 나거나 현기증이 난다면 더욱 심근경색 전조증상으로 의심해보셔야 합니다.
심근경색이란?
심장 혈관의 협착이나 폐색에 의해 발생하게 되는 심근경색은 좁아진 심혈관으로 인해 심장이 괴사되며 진행 되는 질병입니다. 겨울철과 같이 낮은 온도로 인하여 혈관이 쉽게 수축되는 환경에서 급작스럽게 나타나는 경우가 많고 사망에 이를 수 있기때문에 전조증상이 나타나면 즉시 병원 진단을 받아야 합니다.
심근경색 전조증상
앞서 언급한 것처럼 심혈관 질환이 좁아지거나 막히며 시작되는 심근경색 전조증상은 다음과 같이 4가지를 대표적으로 꼽을 수 있습니다.
1. 가슴이 답답한 증세 (가슴통증, 답답함, 식은땀, 현기증)
2.통증 (치아, 턱, 허리, 어깨)
3.불쾌감
4.피로
첫번째, 심근경색 전조증상인 가슴이 답답한 증세는 조이는 듯한 통증, 압박이 오는 듯한 통증으로 나타나며 호흡 곤란으로 이어지기도 합니다. 그리고 어지러움을 동반한 현기증이 나타날 수 있습니다.
두번째, 심근경색 전조증상 통증은 근육통과 유사하게 뭉친듯 아프고 결리기도 합니다.
세번째와 네번째, 심근경색 전조증상인 불쾌감과 피로는 원활한 혈액 순환이 안되므로 신진대사가 좋지 못한 상태가 되므로 피로가 누적되어 자꾸 잠이오게 되고 컨디션에 좋지 못한 상태로 이어저 불쾌감과 같이 기분적인 악화로 나타나기도 합니다.
심근경색 예방법
가습이 답답한 증세로 시작되는 심근경색 전조증상을 방치하면 급작스럽게 사망하는 경우가 생길 수 있으므로 진단과 예벙관리를 중요하게 생각하고 실천해야 하는데요. 과연 어떠한 방법들이 있을까요?
첫째, 뜨거운 햇빛 아래서 장시간 일하거나 야외에서 오랫동안 햇빛에 노출되지 않아야 합니다. 특히나 고혈압 환자, 당뇨병 환자와 같이 만성질환이 있는 경우에 더욱 주의해야 하는 사항입니다.
둘째, 카페인과 알콜 섭취를 줄이고 충분하게 수분 섭취를 해주는 것이 좋습니다.
셋째, 나이가 어느정도 든 시점에서는 경동맥 초음파 검사를 정기적으로 해주며 미리 대비합니다.
넷째, 고기 섭취를 줄이고 염분을 적게 섭취해야 합니다.
다섯째, 하루 30분 이상의 유산소 운동을 꾸준하게 합니다.
여섯째, 스트레스를 충분하게 해소하도록 합니다.
여기까지 가슴이 답답한 증세는 심근경색 전조증상일 수 있다를 시작으로 4가지의 전조증상을 살펴 봤습니다. 아무래도 굉장히 무서운 질환이기때문에 평상시 이러한 증세가 나타난다면 빠르게 조치를 해주는 것이 좋겠고 예방관리도 철저하게 하시면 좋겠습니다.