목주름 없애는법 목은 얼굴과는 달리 피지선이 없고 피하지방층이 얇아 다른 부위에 비해 노화가 빨리 진행됩니다. 나이를 확인하려면 제2의 얼굴이자 피부 나이테인 목주름을 보라는 말이 있을 정도인데요. 목주름은 나이를 먹어 노화가 진행되는 부분이다 보니 어디서 어떻게 신경을 써야 할지 관리법이 가장 어려운 부위입니다. 오늘은 목주름을 예방하고 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 거북목 자세 교정하기시선이 아래를 향하거나 고개가 앞으로 나오는 거북목의 자세는 목의 피부에 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 거북목은 현대인에게 흔한 질환으로, 지하철이나 버스에 앉아 스마트폰을 하거나, 업무를 보며 모니터를 확인하기 위해 목을 앞으로 쭉 뺄 때 주로 볼 수 있습니다. 목이 뻐근할 때 자세를 교정하고, 목에 힘을 ..

주휴수당 계산법 일을 할 때 가장 중요한 것은 급여인 것 같습니다. 나의 노동에 대한 대가가 얼마인지 정확히 아는 것이 가장 기본인데도 어려울 때가 많은데요.  최저임금, 주 5일제 등은 포털사이트에서 검색만 해도 바로 나와서 알기가 쉽지만, 주휴수당 같은 수당 계산은 말로만 들었지 직접 계산해보기는 어려운 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 내 노동에 대한 정확한 주휴수당, 쉽고 빠르게 계산하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 주휴수당이란?1주 동안 규정된 근무일수를 다 채운 근로자에게 유급 주휴일을 주는 것을 말합니다. 즉, 주휴일에는 근로 제공을 하지 않아도 되며, 1일분의 임금을 추가로 지급받을 수 있다는 말인데요.  월급 근로자의 경우 월급에 주휴수당이 포함돼 있지만, 시간제 근로자 등의 경우 '1주일..

자색 양파즙 효능 복용방법 가장 많은 사람들이 여름 휴가를 가는 곳이 어디인지 아시나요? 단연 1위는 제주도라고 합니다. 그리고 2~3위를 다투는 곳이 부산과 강원도라고 하는데요. 다들 여름 휴가는 어디로 다녀오셨나요? 저는 여름휴가도 좋지만 최근에 건강검진을 했는데 작년보다 몸이 확실히 안 좋아졌어요. 야근도 많이 하고 스트레스도 많이 받다 보니 몸이 한순간에 확 안 좋아진 것 같아요. 역시 스트레스는 건강에 아주 안 좋은듯 합니다. 그래서 몸에 양파즙을 찾다 정보 공유하고 싶어 이렇게 포스팅 해봅니다. 양파중에서도 더 좋다는 자색양파즙의 효능 그리고 복용방법과 선택에 대해 알아볼게요. 우선 양파즙에는 크롬이라는 성분이 함유되어 인슐린 분비를 도와 혈당을 조절하는 데 많은 도움을 줍니다. 당뇨 개선과 ..

계란 유통기한 소비기한 차이 마트에서 계란을 살 때 다 먹을 수 있겠다는 생각에 한 판을 덜컥 사 올 때가 많습니다. 하지만 요리를 하다 보면 계란이 남아 버려야 할 때가 종종 생기는데요. 하지만 유통기한이 지났더라도 막상 까보면 상태가 좋아 먹어야 할지 말아야 할지 고민될 때가 많습니다. 오늘은 계란을 먹을 수 있는 유통기한과 소비기한에 대해 알아보겠습니다. 유통기한이란?유통기한 지난 계란 먹으면 어떻게 되는지 궁금하신 분들이 많을 텐데요. 유통기한은 유통업체 입장에서 식품 등의 제품을 소비자에게 판매해도 되는 기간을 표기한 최종 시한입니다. 이 기한을 넘긴 식품은 부패 또는 변질되지 않았더라도 판매를 할 수 없어, 제조업체로 반품되는데요. 즉, 유통을 해도 되는 기한이지 제품이 상해서 먹거나 사용하지..

두피열 내리는 법 뜨거운 날이 계속되니 점심시간에 잠깐만 밖에 나가도 머리가 온통 열이 받아 식히느라 한참이 걸리곤 합니다. 두피 속까지 열기가 꽉 차면 더운 것은 물론이고 깨끗이 머리를 감고 나왔어도 씻지 않은 기분이 드는데요. 요즘은 두피가 한번 열을 받기 시작하면 몸 전체가 뜨거워지곤 합니다. 두피 열을 단순히 일시적으로 더운 현상이라고 생각하고 그대로 방치하게 되면 체내 온도 조절이 되지 않을 뿐더러 모근이 상해 머리카락이 가늘어지고 빠지며 탈모의 원인이 됩니다. 건강한 두피를 위해서라면 여름철 두피 관리도 필수입니다. 오늘은 여름철 뜨거워진 두피 관리법(두피열 내리는 법)에 대해 알아보겠습니다. 1. 양산, 모자 착용햇빛이 강한 야외에 나갔을 시에는 반드시 양산이나 모자를 착용해 두피가 받는 자..

탈모약 부작용 더운 날씨가 이어지면서 탈모 고민에 시달리시는 분들이 많습니다. 보통 유전적인 요인이 대부분이지만, 우리가 일상생활에서 흔히 마주치는 각종 환경호르몬도 정상적인 호르몬 대사를 막아 탈모를 불러일으키기도 합니다. 탈모 방지를 위해 가장 먼저 찾는 것이 바로 약물치료인데요. 하지만 잘 알아보지도 않고 산 탈모약이 오히려 부작용을 불러일으킬 수도 있습니다. 오늘은 탈모약이 불러일으키는 각종 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 발기부전 남자는 머리나 아래 둘 중 하나는 포기해야 한다는 말이 있을 정도로 탈모약과 발기부전 증상은 큰 연관이 있습니다. 탈모를 치료하는 약품으로 피나스테라이드와 두타스테리드를 주로 사용해왔었는데요. 두 성분은 모두 남성호르몬인 안드로겐을 억제한다고 합니다. 남성호르몬인 ..