영지버섯 먹는방법 달이는법 영지버섯은 피를 깨끗이 하고 독소를 배출시킨다고 한다. 민주름 버섯목 불로초과에 속하는 버섯이라고 한다. 영지라고 하면 영지버섯 중에 적색을 띤 자루가 달린 적지를 말한다고 한다. 활엽수의 썩은 그루터기에 자연 상태로 자생한다고 한다. 상수리나무, 졸참나무, 떡갈나무, 신갈나무의 썩은 그루터기에서 잘 자란다고 한다. 영지 버섯 맛은 다섯 가지 맛이 나며 강장, 진정 작용을 한다고 한다. 영지 버섯의 효능 영지 버섯의 효능은 혈압조절, 혈장 및 간 콜레스테롤 억제, 혈당 강하, 면역 증강, 노화억제, 생리활성, 항염, 항균, 항히스타민, 해독, 정혈, 보간, 이뇨 작용을 한다고 한다. 최근에는 에이즈 바이러스 억제작용을 한다는 것이 밝혀졌다고 한다. 간의 해독 기능을 높이며 지방..

척추측만증 증상 치료법 척추는 우리 몸에서 매우 중요한 신체기관이라고 한다. 척추는 목뼈에서 꼬리뼈까지 이어져 있는 중심축으로 인체의 대들보 역할을 하기 때문이라고 한다. 대들보가 무너지면 집 전체가 무너지는 것처럼 척추에 이상이 생기면 디스크나 각종 척추질환, 생리적인 불균형이 발생해 신체균형이 무너진다고 한다. 하지만 척추질환은 현대인에게 가장 흔하게 나타나는 질병으로 평소 관리가 필요하다고 한다. 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터개방시스템 통계자료에 따르면 지난해 척추질환자수는 920만737명으로 2015년 505만29명 비해 약 13% 증가했다고 한다. ■10~20대를 위협하는 척추측만증…예방이 유일한 답 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 전 연령에서 척추질환이 증가했지만 20대 척추질환자 수가..

타이레놀 효능 부작용 타이레놀은 두통 등 통증이 느껴질 때 흔하게 찾는가장 대표적인 진통제라고 한다. 편의점 등에서 쉽게 구할만큼 전 세계에서 널리 사용되고 있다고 한다. 타이레놀은 엄밀히 말하면 ‘해열진통제’다. 단순히 진통을 완화하는 데 그치지 않고 열을 내리는 데도 사용할 수 있다고 한다. 특히 생후 4개월부터 성인, 노인을 비롯해 심지어 임산부까지 복용이 가능하다고 한다. 통증이나 고열 등은 예고 없이 찾아온다. 비상시 쓰임새가 많은 타이레놀 복용법 등을 소개한다. 알고 복용하면 마음이 편하다고 한다. ◆‘해열’진통제 타이레놀 진통제는 성분 특성에 따라 해열진통제와 소염진통제로 나뉜다. 통증과 열을 낮춰주는 역할을 하는 해열진통제로는 타이레놀과 같은 ‘아세트아미노펜’ 성분이 대표적이라고 한다. 염..

올리브유 효능 섭취방법 예전 한 TV에서 올리브유의 효능이 소개되면서 관심이 증폭된 적이 있었다고 한다. 한 셰프가 방송에서 자신의 동안 피부 비결에 대해 공복에 먹는 올리브유를 꼽았다. 그 셰프는 “아침 공복에 불포화지방인 올리브유를 먹으면 피부에 윤기가 흐르고 혈관 건강에 도움이 된다”고 애찬론을 폈다고 한다. 그러면서 “대부분의 요리에는 올리브유가 꼭 들어간다. 올리브유는 건강에도 좋지만 음식의 맛도 좋게 한다”고 소개했다고 한다. 서양의 대표적인 장수 지역은 지중해 연안에 위치한 남부 프랑스, 남부 이탈리아, 그리스 등이라고 한다. 이 지역 주민의 장수 비결은 ‘지중해식 식사’를 꼽는다고 한다. 지중해 지역 사람들이 먹는 식사의 핵심은 올리브다. 온갖 요리에 올리브유를 사용하고 과육을 우리의 김치..

보톡스 시술후 주의사항 건조하고 쌀쌀한 날씨에는 피부에 적신호가 오기 마련이라고 한다. 각질이 많아지고 트러블 및 잔주름도 많아지면서 피부 노화가 빠르게 진행되기 때문이라고 한다. 이에 떨어지는 탄력과 볼륨에 민감한 중·장년층들의 리프팅성형 관심이 높아지고 있다고 한다. 리프팅성형에는 절개와 봉합이 필요한 수술방법도 있지만 간단한 레이저와 주사시술로도 가능한 비수술적 방법도 다양하게 시행되고 있다고 한다. 그 중 다양한 연령에서 효과를 느낄 수 있는 실리프팅 시술은 KFDA 허가를 받은 특수 의료용 실을 이용하는데, 사용되는 실은 다양한 녹는 재료(PDO, PLLA, PCL)를 사용하고, 바늘 혹은 피부조직 손상을 최소화하는 특수삽입기구(캐뉼라)를 통해 피부진피층에 실을 넣는다. 이때 사용되는 실의 형태..

실버타운 입주비용 외국에서 실버타운은 말그대로 ‘노인들이 사는 마을’이라는 뜻이지만, 국내에서는 실버타운이 보편화돼 있지 않아 고령층이 사는 아파트 시설이라는 개념이 강하다고 한다. 실버타운은 법률적으로 정의된 단어가 아니어서 요양시설, 양로시설 등을 혼용, 통합하여 사용하기도 한다. 실버타운은 사실 정부 보조를 따로 받지 않고 60세 이상 입주민의 자비로 운영되는 시설을 국한해서 정의한다고 한다. 그렇다면 오랜 시간 동안 건실하게 운영되고 있는 실버타운은 어디에 있고, 입주시 어느 정도의 돈이 필요할까. 입지, 교통편의, 평형, 시설 수준에 따라 임대료가 달라진다고 한다. 실버타운도 일반 아파트와 같이 분양, 매매, 반전세의 개념으로 사고 팔수 있다고 한다. 대부분은 반전세와 같이 입주보증금을 내고 매..