간헐적 단식 방법 시간 효과적 다이어트 방법으로 '간헐적 단식'이 각광받았던 적이 있었다고 한다. 예전에 방송된 SBS 교양프로그램 'SBS스페셜'의 '2019 끼니반란 1부 - 간헐적 단식 2.0' 편에서는 간헐적 단식에 대해 다루었던 적이 있었다고 한다. 이날 방송에 출연한 한 약사는 "생존을 위해서 꼭 필요한 게 간헐적 단식이다"고 강조했다고 한다. 1년 넘게 간헐적 단식을 이어 오고 있다는 그는 "옛날에는 끼니를 굶으면 큰일 나는 줄 알았다"고 털어놓기도 했다고 한다. 간헐적 단식으로 16Kg을 감량했다는 다른 분은 "저녁 7시부터 다음날 아침 11시까지는 단식을 한다"고 밝혔다고 한다. 그러면서 "다른 다이어트는 요요가 쉽게 오는데 간헐적 단식은 손쉽게 살을 뺄 수 있는 것 같다"고 덧붙였다고 ..

퇴직연금 DC형 DB형 차이점 퇴직연금제도의 장점은? 퇴직연금제도란 근로자의 노후 소득보장과 생활 안정을 위해 재직기간 중 사용자가 퇴직급여 지급재원을 금융회사에 적립하는 제도라고 한다. 근로자가 퇴직하면 해당금융기관에서 근로자의 IRP(개인형 퇴직연금)계좌로 퇴직금을 지급한 후 선택에 따라 연금이나 일시금으로 받을 수 있다고 한다. 재직 중 회사가 파산해도 외부금융기관에 적립된 퇴직금은 보호 받을 수 있어 좋다고 한다. 연금 수령 시 이연 과세 및 저율과세 등 세제 혜택도 있어 노후자금 관리 효율성도 증대된다고 한다. 회사(사용자) 입장에서는 사외 적립을 통해 파산 및 체불로부터 안전하게 관리하고 법인세 손비 인정으로 절감효과를 볼 수 있다고 한다. 아울러 근로자 선택권을 존중하면서도 임금피크제 등 변..

비문증 치료방법 눈에 미세먼지가 들어간 것처럼 검은 점, 동그라미, 머리카락 같은 실 모양이나 날파리가 보이는 것을 흔히 '비문증'이라고 부른다고 한다. 실제로 먼지가 들어간 것은 아니라 눈을 아무리 비벼봐도 사라지지 않아 답답함을 느끼는 경우가 많다고 한다. '비문증' 주원인은 노화…갑자기 심해지면 검사 추천 실제 눈에 이물질이 들어가지 않았지만 계속해서 이물질이 보이는 이유는 무엇일까. 눈 내부에는 유리체라는 커다란 원형의 젤리가 존재한다. 눈을 움직일 때마다 유리체도 함께 움직이기 때문에 유리체 속 이물질이 시선마다 보이는 것이라고 한다. 한 안과 교수는 비문증의 원인으로 노화를 꼽았다고 한다. 교수는 "노화가 오게 되면 눈 속 망막에 붙어있는 조직들이 밀착력이 떨어져 (유리체로) 떨어지게 된다"며..

연태고량주 가격 종류 국내 고량주 시장의 대부분이 중국산 고량주로서 산동 연태 지방의 연태 고량(烟台古酿)주가 중식당의 90%를 차지한다고 한다. 고량주에는 희석주(주정+물+향료)와 발효주로 두 종류가 있는데 희석주는 주정에 물을 섞어 혼합하고 술의 향기를 돋우고자 과일향이 나는 ‘산 에스테르’ 인공 향료를 첨가해 혼합해서 만든 고량주이라고 한다. 제조 기간이 짧고 간단해 일반적인 중국 고량주의 대부분이 이 제품으로 봐도 무방하다고 한다. 당연히 국내에서 유통되는 중국산 고량주가 이에 해당되며, 산동 연태 지방의 연태 고량(烟台古酿) 제품도 이러한 방식으로 제조된다고 한다. 고량주에는 우리가 알아야 할 주의사항이 있는데 바로 첨가물이라고 한다. 주정에는 퓨젤유라는 성분이 포함되어 있는데 퓨젤유는 잘 분해..

커큐민 효능 만병의 근원이라고 불리는 염증은 크게 급성과 만성으로 나타난다. 급성염증은 시간이 지나면 서서히 완화되는 반면, 만성염증은 오랫동안 반복되어 면역력 저하, 만성피로, 암까지 유발할 수 있다고 한다. 이에 많은 사람들은 몸속염증제거를 위해 다양한 방법을 모색하고 있다고 한다. 그 중 강황은 항염, 항산화 등의 효능으로 많은 이들의 관심을 받고 있다고 한다. 강황은 미국 사우스캐롤라이나대학교 연구팀의 분석 결과, 1,943개의 식품 중 염증 개선 효과가 단연 뛰어난 것으로 밝혀졌으며, 강황 속 커큐민은 천연 항산화제라고 불릴 만큼 염증 제거에 효과적이라고 한다. 이처럼 강황의 주요 성분인 커큐민은 몸속염증제거 뿐만 아니라, 염증에서부터 시작되는 암 예방에도 긍정적이라는 연구결과가 다수 존재한다...

CT촬영 MRI촬영 질환을 조기에 발견하고 치료하기 위해 컴퓨터 영상 촬영이 필요할 때가 있다고 한다. 가장 대표적인 영상 촬영 검사는CT(컴퓨터 단층촬영,Computer Tomography), MRI(자기공명 영상법, Magnetic Resonance Imaging) 로, 몸을 정밀하게 관찰하기 위해서는 각 검사의 용도와 장단점을 숙지하고 상황에 맞는 적절한 방법을 선택하는 것이 중요하다고 한다. CT검사는 인체에 X선을 투과, 횡단면상 단층으로 영상을 획득해 진단에 이용한다고 한다. 주로 뼈 등 단단한 조직 내부 확인을 위해 사용되며, 우리 몸 대부분 장기는 CT로 확인할 수 있다고 한다. 일반적으로 흉부와 복부 질환, 폐암, 폐의 염증성 질환, 만성 기관지 질환 등 폐질환은 CT로 정밀 진단한다고 ..