2024. 5. 20. 15:30ㆍ카테고리 없음
튼살 없애는법
살이 찌게 되면 피부가 늘어나며 튼살이 생기게 됩니다.
이러한 튼살이 생기는 부위가 많아지게 되면 상당히 보기 흉하기때문에 어떻게 하면 없앨 수 있을지 고민하게 되는데요.
오늘은 체중 증가로 인해서 발생한 튼살 없애는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
튼살 ?
살이찌게 되면 상당한 두께를 가진 피부가 양쪽으로 당겨지게 되고 피부가 얇아지며 갈라지는 현상이 하얗게 나타나게 되는데요. 이렇게 흰색으로 갈라져 보이는 것을 튼살이라고 합니다.
주로 허벅지와 엉덩이 위쪽 그리고 뱃살쪽에 주로 발생하는데 드문 경우지만 얼굴에 발생하는 경우도 있습니다. 주 된 이유는 급격하세 살이찌면서 피부가 늘어나는 경우가 대부분이고 임신이나 부신 피질 호르몬의 장기 투여로 인해서 발생할 수도 있습니다.
튼살 없애는법
1. 수분 보충
첫번째 튼살 없애는 방법은 수분 섭취입니다.
튼살이 발생하는 이유는 피부 조직이 갈라지면서 생기는 것인데요. 평상시에 수분을 충분하게 섭취 했다면 이러한 피부 조직 갈라짐 현상을 사전 예방하거나 최소화 할 수 있습니다. 그러므로 체중이 증가하는 조짐이 보이거나 임신 중에는 평상시 대비 수분을 더 더 많이 섭취하여 사전 예방을 해주는 것이 좋습니다. 단, 이미 튼살이 생긴 경우에는 이 방법은 효과가 없습니다.
2. 보습제 사용
튼살 없애는법 두번째는 보습제를 바르는 것입니다
샤워 후에는 반드시 피부에 보습제를 충분하게 발라서 진피와 내피에 수분감이 가득하도록 유지하는 것이 좋습니다. 튼살이 생겨서 없애고자 하는 경우에는 튼살 크림 보습제 처럼 발라주는 것이 효과가 좋습니다.
글리세린이나 시어버터 성분으로 이루어진 제품이 좋고 이러한 제품은 피부 결속력을 좋게 하여 튼살을 완화시켜 주게 됩니다.
3. 마사지
세번째 튼살 없애는법은 마사지를 해주는 것입니다.
튼살 연고나 보습제를 해당 부위에 바른 후에 시계 방향으로 크게 원을 그리며 마사지 해주는 것입니다.
이러한 마사지 방법은 피부 결속력을 더욱 좋게 해주는 효과를 얻게 해주고 보습제나 튼살 연고의 흡수가 더욱 원활하게 될 수 있도록 도와주는 효과가 있습니다.
4. 레이저 치료
네번째 튼살 없애는법은 레이저 치료입니다.
신체 노출이 많아지는 여름에 급하게 튼살 자국을 없애야 하는 경우 사용할 수 있는 방법인데요. 피부과 시술로 혈관 레이저 치료를 받으면 단시간에 아주 효과적으로 튼살을 없앨 수 있습니다.
레이저 시술의 경우 초기 붉은색의 튼살은 1회만 해도 효과가 좋지만 하얗게 고착 된 경우에는 여러번 걸쳐 시술을 하게 됩니다.
여기까지 튼살 없애는법을 간략하게 살펴 봤는데요.
사실 튼살이 생기는 원인은 살이 늘어나서 이기때문에 평상시에 체중 유지를 잘하는 것이 무엇보다 중요합니다. 그렇기때문에 평상시 운동과 식이요법을 통해서 체중 관리를 잘 해주는 것이 좋겠습니다.