2024. 5. 18. 23:34ㆍ카테고리 없음
입냄새 심한이유 제거방법
아무리 이를 잘 닦고 관리를 한다고 해도 입냄새가 썩 유쾌하지 않은 경우가 많습니다.
입냄새가 심하게 되면 타인에게 안좋은 인상을 줄 수 있고 더 심한 경우에는 냄새로 인해서 기피하게 될 수도 있게 됩니다.
그렇기때문에 평상시 입냄새가 난다고 느껴지거나 그런 지적을 받았다면 입냄새 심한이유를 정확하게 파악하고 관리해서 없애줘야 합니다.
그래서 오늘은 입냄새 심한이유 4가지와 입냄새 제거방법 9가지에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
입냄새 심한이유 4가지
지인이나 주변 사람에게 입에서 악취가 나는 것을 느껴본적이 있으시다면 얼마나 불쾌한지 알 수 있을 것입니다. 거리를 두고 이야기를 하게 되고 종내에는 피하기까지 하게 되어 종내에는 인간 관계에 약영향을 미칠 수 있으므로 그 원인을 잘 파악하고 해결하기 위한 노력은 반드시 필요합니다.
1. 물 부족
첫번째 입냄새 심한이유는 물이 부족해서입니다.
신체가 건조하여 수분이 부족하게 되면 입안이 마르게 되고 이로 인해서 입냄새 원인이 되는 세균이 번식하기 쉬워집니다. 그렇기때문에 평상시 하루 권장 수분 섭취량인 2리터 가량을 매일 마셔주는 것이 입냄새 제거방법으로 추천 됩니다.
2. 충치 및 잇몸 염증
두번째 입냄새 심한이유는 입안 질환에 의한 것입니다.
대표적으로 충치가 발생했거나 잇몸에 염증이 생긴 경우게 해당되는데요.
식사 후에 치아 사이에 낀 음식물을 제대로 제거하지 않게되면 충치나 염증이 유발되기 쉬운 상태가 되는데 이를 방치할시에는 상태가 악회되어 입냄새의 원인이 됩니다. 그렇기때문에 충치나 염증이 생기면 즉시 치과 치료를 받아야 입냄새 유발을 막을 수 있습니다.
3. 흡연
입냄새 심한이유 중에 대표적인 것이 바로 흡연입니다.
과도한 흡연은 입에서 똥냄새가 나는 원인이 되지만 정작 흡연자들은 이러한 것을 잘 인지하지 못하고 있는 경우가 많습니다.
흡연을 많이하게 되서 나는 악취의 원인은 흡연을 하게 되면 입안의 수분이 날라가 건조하게 되며 세균이 번식하게 되서 인데요. 여기다 니코틴의 영향까지 미치게 되어 더욱 심한 악취가 생기는 것입니다. 그렇기때문에 흡연을 하는 분들이라면 수분 섭취에 더욱더 신경을 써주시는 것이 좋겠습니다.
4. 기타 질병
충치와 같인 입안의 질환 이외에도 입냄새 심한이유가 되는 질병은 굉장히 많습니다. 대표적으로 편도선에 염증이 생겨 붓게되면 구취가 심해질 수 있고 위 건강이 나빠지게 되면 헬리코박터 파이로리균에 의해서 냄새가 날 수 있습니다. 또한 역류성 식도염도 입냄새 심한이유로 작용할 수 있습니다.
입냄새 제거방법 9가지
입안의 냄새를 제거하기 위해서는 무엇보다 양치질을 정확하게 하고 혀클리너를 통해서 혓바닥도 클린하게 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 부분만 기본적으로 지켜줘도 입냄새는 완화될 수 있는데요. 더 나아가서 아래 9가지 입냄새 제거방법을 지킨다면 입안에서 악취가 나는 상황은 피할 수 있을 것입니다.
① 하루 3번 양치질은 반드시 한다.
② 흡연의 양을 줄이거나 금연을 한다.
③ 수분 섭취를 충분하게 해주고 입안이 마르는 느낌이 들지 않게 유지한다.
④ 1년에 1회 스케일링을 하고 충치와 잇몸 진단을 받는다.
⑤ 칫솔은 장기 사용하지 말고 자주 교체한다.
⑥ 칫솔질 후에는 혀 클리너를 사용해준다.
⑦ 치실과 가글을 사용해서 수시로 입안 청결을 유지한다.
⑧ 외부에 있을때도 양치는 반드시 한다.
⑨ 식도염, 위염 등을 방치하지 않는다.
여기까지 입냄새 심한이유 4가지와 입냄새 제거방법 9가지를 간략하게 살펴 봤는데요.
입안에서 악취가 나는 경우 굉장히 좋지 못한 이미지를 줄 수 있으므로 평상시 입냄새가 나지 않는지 잘 관찰하고 입냄새가 나지 않도록 유지 관리하는 것이 좋겠습니다.