2024. 5. 17. 23:38ㆍ카테고리 없음
발목 관절염 증상 치료방법
인체를 구성하는 부위 중 가장 중요한 것중 하나가 바로 관절입니다. 움직이기 위해서는 반드시 필요한 관절은 빈번하게 사용이 되어 수시로 이상 증상이 나타날 수 있는 부위이기도 한데요. 여러가지 이상 증세중에서도 관절에 가장 많이 나타나는 것이 바로 관절염입니다.
관절염은 연골이 있는 관절 부위 어디에나 생길 수 있는 질환으로 나이가 들면서 연골이 닳아 발생하는 경우가 가장 흔합니다. 오늘은 여러 관절염 중에서도 보행에 가장 중요한 발목 관절염 증상을 한번 살펴 보려고 하는데요.
과연 발목 관졀염 증상에는 어떤 것들이 있고 치료 예방은 어떻게 해야 되는지 살펴보도록 하겠습니다.
발목 관절염 원인
발목 관절염은 무릎 관절염보다 20년 이상 빠르게 나타나는데요 . 발목 자체가 무릎보다 훨씬 많이 사용되고 부상을 당할 위험도 높은 부위이기때문입니다. 흔하게 나타나는 증상으로는 발목 염좌가 있는데, 이러한 증상은 살면서 누구나 한번쯤은 나타날 수 있고 경험해본 것이기도 합니다.
발목 염좌가 나타나게 되면 대부분의 사람들은 찜질만하고 마는 경우가 많은데 병원에서 전문 치료를 받지 않게되면 단순 염좌에서 발목 관절염으로 발전하는 원인이 될 수 있음을 명심하셔야 합니다.
또한 발목 관절염은 과거에 발목 염좌나 골절을 당한 경험이 있는 경우에 쉽게 나타날 수 있으므로 염좌, 골절 부상을 당했을때에는 추후 발목 관절염 발생 가능성을 염두하고 전문 병원에서 치료를 받는 것이 좋습니다.
과거에 발목 염좌나 골절이 있을 때 일어나는 질병인 것입니다. 발목 염좌는 발목을 삐거나 삐거나 해서 생기는 경우가 많습니다. 염좌로 인해 주위 인대가 찢어지거나 늘어나거나 하면 관절의 유지가 어려워집니다. 심한 염좌를 하면 탈구하거나 관절이 정상 범위를 벗어날 수 있습니다.
발목 관절염 증상
발목 관절염에는 여러 가지 증상이 있습니다요. 걸을 때마다 통증이 반복되거나 발목 관절이 붓는 것, 발목 관절이 원활하게 움직이기 어려운 것 모두 발목 관절염 증상에 해당 됩니다. 또한 발목 앞쪽에 통증이 반복되고 열감이나 부종 동반 되기도 합니다.
발목 통증이 심하지 않으면 병원을 가지 않고 찜질로 대처하는 사람이 많은데요. 이렇게 조치하는 것으로 통증이 완화 될 수는 있어도 제대로 조치가 되지는 않기때문에 차후에 더 증상이 나빠질 가능성이 매우 큽니다. 그렇기때문에 병원 진료를 통해 치료 받는 것이 추천 됩니다.
발목 관절염 치료 예방법
다양한 발목 관절염 증상이 나타나면 초기에 물리치료나 주사 치료, 약 처방 등을 통해서 치료를 진행하게 됩니다. 하지만 증상이 심하고 초기 치료에 실패하게 되면 중장기 관절염으로 판단하고 수술적 요법을 사용하여 치료해야 합니다. 중증 발목 관절염 치료는 인공 관절을 대체하는 수술로 조치 되기도 합니다.
발목 관절염을 수술까지 진행시키지 않고 예방하기 위해서는 염좌나 골절과 같은 부상을 늘 조심해야 합니다. 발목을 삐는 것과 같은 가벼운 부상이라도 자주 생기게 되면 발목 관절염 증상으로 발전하여 나타날 수 있기때문에 늘 주의 하시면 좋겠습니다.
발목 관절염을 예방하기 위해서 요구되는 것은 발목을 강화하는 운동을 해주는 것인데요. 계단 오르내기를 할때 발 뒷꿈치가 땅에 닿지 않도록 하거나 발바닥에 밴드나 수건을 걸어 잡아당기는 운동을 꾸준하게 해주면 발목 근력을 강화시킬 수 있어 예방에 도움이 될 수 있습니다.
또한 하이힐이나 키높이 그리고 너무 딱딱한 신발 등 발이 불편할 수 있는 신발을 신지 않는 것은 발목에 더 많으 부담을 주는 행위이기때문에 최대한 편안한 신발을 신어주는 것이 좋습니다.
여기까지 발목 관절염 증상 치료방법에 대해서 살펴 봤는데요.
관절에 염증이 생기게 되면 일상 생활에 상당한 지장을 주는 만큼 평상시 관리를 철저하게 해줄 필요가 있겠습니다. 여러분도 평상시에 발목 관절염 증상의 원인이 되는 염좌나 골절에 항상 주의 하시고 발목 강화 운동을 꾸준하게 해주시면 좋겠습니다.