2024. 4. 26. 16:17ㆍ카테고리 없음
캐모마일차 효능 부작용
수면에 좋은 카페인을 함유하고 있지 않아 안심하고 마실 수 있는 '캐모마일'의 효능과 부작용을 알아보자.
먼저, 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 풀인 캐모마일은 몸의 긴장을 완화시켜주고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있기 때문에 심신을 안정시켜 불면증과 숙면에 도움을 준다고 한다.
또한, 항염효과와 진정효과가 있기 때문에 구내염, 인후염, 관절염을 비롯해 피부염과 여드름 진정에 도움을 주고 두통, 신경통 진정에도 효과가 있다고 한다.
캐모마일은 특히 여성에게 좋은데 이는 캐모마일에 함유된 에스트로겐 성분이 생리통을 완화시켜주고 카페인이 없기에 임산부도 마실 수 있기 때문이라고한다.
또한 캐모마일은 항산화 작용을 통해 피부의 노화를 예방하고 활성산소를 제거해 건강한 피부로 가꿔준다고 한다.
그 외에도 캐모마일은 면역력을 증가시켜주고 근육을 이완시켜 과민성 대장 증후군이나 스트레스성 위염에 도움을 주며 혈당과 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 효과가 있다고 한다.
시들어 가는 꽃에 캐모마일 꽃잎을 우려낸 물을 주면 약한 식물들을 치유하고 발병을 막아주기도 한다.
캐모마일은 종류에 따라 5월에서 8월까지 꽃이 피는 시기가 다르다. 캐모마일 차는 핀 꽃을 수확해 펼쳐 놓고 통풍이 잘 되는 그늘진 곳에서 말리고 이를 우려 마시면 된다고 한다.
캐모마일 효능을 접한 네티즌들은 "캐모마일 효능, 이렇게 많다니", "캐모마일 효능, 감기초기 때 마시면 좋겠다", "캐모마일 효능, 꽃이 꽃을 살려준다니" 등의 반응을 보였다고 한다.
다만, 캐모마일이 임산부도 마실 수 있는 차기는 하지만 과다 섭취 시 자궁 수축 작용과 과민증이 일어날 수 있고, 심한 경우 유산에 까지 이를 수 있으니 조심할 필요가 있다고 한다.
또한 캐모마일의 쿠마린 성분은 지혈작용을 방해하기 때문에 수술을 앞두고 있는 환자는 당분간 섭취하지 않는 것이 좋다고 한다.